Receitas de TCM

Alívio Respiratório Pós-COVID: Respire Mais Facilmente Novamente

(Respiratório Pós-COVID 13): SI10, ST42, BV2, GV15, Hy6

(Falta de ar, Tos crônica, Apertos no peito, Fadiga)

Esta receita usa SI10 (Naoshu) para o ombro e Qi, ST42 (Chongyang) para o pé e Qi, BV2 (Tianshu) para o abdômen inferior, GV15 (Yamen) para regular a cabeça e Hy6 (Chengjiang) para sintomas faciais. Reduz a tosse e a fadiga. Contraindicações: Evite Hy6 perto da boca.

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BioCoherence Meditation

À medida que você continua sua meditação profunda, traga sua consciência para os seguintes pontos de acupuntura que podem ajudar a aliviar a falta de ar, tosse crônica, aperto no peito e fadiga.

Localize SI10, Naoshu, encontrado no ombro, logo acima da axila. Este ponto ajuda a aumentar o fluxo de Qi por todo o corpo e aliviar o desconforto no ombro. Visualize uma energia quente e fluida irradiando desta área, acalmando qualquer tensão.

Em seguida, concentre-se em ST42, Chongyang, localizado na parte superior do pé, na depressão logo antes do segundo dedo. Este ponto apoia o sistema digestivo e invigoram o Qi, promovendo a vitalidade geral. Imagine uma energia vibrante subindo do seu pé, energizando todo o seu ser.

Agora, direcione sua atenção para BV2, Tianshu, situado no abdômen inferior, cerca de duas largura de dedos abaixo do umbigo. Este ponto harmoniza os órgãos e apoia o sistema respiratório. Visualize uma onda suave de calor se espalhando desta área, acalmando sua respiração e ancorando sua energia.

Mude sua consciência para GV15, Yamen, localizado na base do crânio, no centro do pescoço. Este ponto regula a cabeça e promove clareza. Imagine uma luz brilhante iluminando seus pensamentos, afastando qualquer névoa ou peso.

Por fim, traga seu foco para Hy6, Chengjiang, encontrado no centro do queixo. Este ponto aborda sintomas faciais e pode aliviar desconfortos. Visualize uma luz calmante emanando deste ponto, trazendo equilíbrio e relaxamento para seus músculos faciais. Lembre-se de evitar a estimulação direta perto da boca.

À medida que você visualiza esses pontos, permita que a energia flua livremente por seu corpo, harmonizando sua respiração e revitalizando seu espírito. Sinta a conexão entre cada ponto e seu órgão correspondente, criando uma teia intrincada de equilíbrio e bem-estar. Respire profundamente, convidando a calma e a cura a cada inalação e exalação. Você está cultivando o estado natural de saúde, resiliência e tranquilidade do seu corpo. Abrace essa sensação de equilíbrio enquanto continua sua jornada interior.