Przepisy TCM

Post-COVID Ulga w Oddychu: Oddychaj Łatwiej Znów

(Post-COVID Oddechowy 13): SI10, ST42, BV2, GV15, Hy6

(Duszność, Przewlekły kaszel, Ucisk w klatce piersiowej, Zmęczenie)

Ten przepis wykorzystuje SI10 (Naoshu) do ramienia i Qi, ST42 (Chongyang) do stopy i Qi, BV2 (Tianshu) do dolnej części brzucha, GV15 (Yamen) do regulacji głowy oraz Hy6 (Chengjiang) do objawów twarzy. Redukuje kaszel i zmęczenie. Przeciwwskazania: Unikaj Hy6 w pobliżu ust.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Podczas gdy kontynuujesz swoją głęboką medytację, skieruj swoją uwagę na następujące punkty akupunkturowe, które mogą pomóc w łagodzeniu duszności, przewlekłego kaszlu, ucisku w klatce piersiowej i zmęczenia.

Zlokalizuj SI10, Naoshu, znajdujący się na ramieniu, tuż powyżej pachy. Ten punkt pomaga w poprawie przepływu Qi w całym ciele i łagodzeniu dyskomfortu w ramieniu. Wyobraź sobie ciepłą, płynącą energię promieniującą z tej okolicy, łagodzącą wszelkie napięcia.

Następnie, skup się na ST42, Chongyang, zlokalizowanym na górze stopy, w zagłębieniu tuż przed drugim palcem. Ten punkt wspiera układ trawienny i pobudza Qi, promując ogólną witalność. Wyobraź sobie żywą energię wznoszącą się z twojej stopy, energetyzującą całe twoje istnienie.

Teraz skieruj swoją uwagę na BV2, Tianshu, znajdujący się w dolnej części brzucha, około dwóch szerokości palców poniżej pępka. Ten punkt harmonizuje organy i wspiera układ oddechowy. Wyobraź sobie delikatną falę ciepła rozprzestrzeniającą się z tej okolicy, uspokajającą twój oddech i ugruntowującą twoją energię.

Przenieś swoją uwagę na GV15, Yamen, znajdujący się u podstawy czaszki, w centrum szyi. Ten punkt reguluje głowę i promuje klarowność. Wyobraź sobie jasne światło oświetlające twoje myśli, usuwające wszelką mgłę lub ciężkość.

Na koniec, skieruj swój wzrok na Hy6, Chengjiang, znajdujący się w centrum podbródka. Ten punkt dotyczy objawów twarzy i może złagodzić dyskomfort. Wyobraź sobie kojące światło emanowane z tego punktu, przynoszące równowagę i relaks twoim mięśniom twarzy. Pamiętaj, aby unikać bezpośredniej stymulacji w pobliżu ust.

Podczas gdy wizualizujesz te punkty, pozwól energii swobodnie przepływać przez twoje ciało, harmonizując twój oddech i rewitalizując twojego ducha. Poczuj połączenie między każdym punktem a odpowiadającym mu organem, tworząc skomplikowaną sieć równowagi i dobrostanu. Oddychaj głęboko, zapraszając spokój i uzdrowienie z każdym wdechem i wydechem. Pielęgnujesz naturalny stan zdrowia, odporności i spokoju swojego ciała. Przyjmij to uczucie równowagi, kontynuując swoją podróż wewnętrzną.