TCM Recepten

Post-COVID Ademhalingsverlichting: Adem Weer Gemakkelijker

(Post-COVID Ademhalings 13): SI10, ST42, BV2, GV15, Hy6

(Kortademigheid, Chronische hoest, Benauwdheid op de borst, Vermoeidheid)

Dit recept gebruikt SI10 (Naoshu) voor de schouder en Qi, ST42 (Chongyang) voor de voet en Qi, BV2 (Tianshu) voor de onderbuik, GV15 (Yamen) om het hoofd te reguleren, en Hy6 (Chengjiang) voor gezichtsymptomen. Het vermindert hoest en vermoeidheid. Contra-indicaties: Vermijd Hy6 in de buurt van de mond.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Terwijl je je diepe meditatie voortzet, richt je bewustzijn op de volgende acupunctuurpunten die kunnen helpen bij het verlichten van kortademigheid, chronische hoest, benauwdheid op de borst en vermoeidheid.

Locateer SI10, Naoshu, gevonden op de schouder, net boven de oksel. Dit punt helpt de Qi-stroom door het lichaam te verbeteren en ongemak in de schouder te verlichten. Visualiseer een warme, vloeiende energie die vanuit dit gebied straalt en elke strakheid verzacht.

Focus nu op ST42, Chongyang, gelegen op de bovenkant van de voet, in de inkeping net voor de tweede teen. Dit punt ondersteunt het spijsverteringssysteem en stimuleert de Qi, wat de algehele vitaliteit bevordert. Stel je een levendige energie voor die vanuit je voet opkomt en je hele wezen energie geeft.

Richt nu je aandacht op BV2, Tianshu, gelegen in de onderbuik, ongeveer twee vingerbreedtes onder de navel. Dit punt harmoniseert de organen en ondersteunt het ademhalingssysteem. Visualiseer een zachte golf van warmte die zich vanuit dit gebied verspreidt, je ademhaling kalmerend en je energie aarden.

Verleg je bewustzijn naar GV15, Yamen, gelegen aan de basis van de schedel, in het midden van de nek. Dit punt reguleert het hoofd en bevordert helderheid. Beeld je een fel licht in dat je gedachten verlicht en elke mist of zwaarte wegneemt.

Breng ten slotte je focus naar Hy6, Chengjiang, gevonden in het midden van de kin. Dit punt behandelt gezichtsverschijnselen en kan ongemak verlichten. Visualiseer een rustgevend licht dat vanuit dit punt straalt, waardoor je gezichtsspieren in balans en ontspanning komen. Vergeet niet directe stimulatie nabij de mond te vermijden.

Terwijl je deze punten visualiseert, laat de energie vrij door je lichaam stromen, je adem harmoniserend en je geest revitaliserend. Voel de verbinding tussen elk punt en het bijbehorende orgaan, waardoor een ingewikkeld web van balans en welzijn ontstaat. Adem diep in, en nodig kalmte en genezing uit met elke inademing en uitademing. Je voedt de natuurlijke staat van gezondheid, veerkracht en rust van je lichaam. Omarm dit gevoel van balans terwijl je je reis naar binnen voortzet.