وصفات الطب الصيني التقليدي
إغاثة الجهاز التنفسي بعد كوفيد: تنفس بسهولة مرة أخرى
(ما بعد كوفيد التنفسي 13): SI10, ST42, BV2, GV15, Hy6
(ضيق في التنفس، سعال مزمن، ضيق في الصدر، تعب)
تستخدم هذه الوصفة SI10 (ناوشو) للكتف و Qi، و ST42 (تشونغيانغ) للقدم و Qi، و BV2 (تيانشو) للبطن السفلي، و GV15 (يامين) لتنظيم الرأس، و Hy6 (تشنغجيانغ) للأعراض الوجهية. يساعد على تقليل السعال والإرهاق. موانع الاستعمال: تجنب Hy6 بالقرب من الفم.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
بينما تواصل تأملاتك العميقة، وجه وعيك إلى نقاط الوخز بالإبر التالية التي يمكن أن تساعد في تخفيف ضيق التنفس، والسعال المزمن، وضيق الصدر، والتعب.حدد SI10، ناوشو، الموجود على الكتف، فوق الإبط مباشرة. تساعد هذه النقطة في تعزيز تدفق تشي في جميع أنحاء الجسم وتخفيف الانزعاج في الكتف. تصوّر طاقة دافئة ومتدفقة تنبعث من هذه المنطقة، مهدئة أي ضيق.
التالي، ركز على ST42، تشونغ يانغ، الموجود في أعلى القدم، في الحفرة قبل إصبع القدم الثاني مباشرة. تدعم هذه النقطة الجهاز الهضمي وتنشط تشي، مما يعزز الحيوية العامة. تخيل طاقة نابضة ترتفع من قدمك، تنشط كيانك بالكامل.
الآن، وجه انتباهك إلى BV2، تيانشو، الواقع في أسفل البطن، على بعد حوالي اثنين من عرض الأصابع تحت السرة. تنسجم هذه النقطة مع الأعضاء وتدعم الجهاز التنفسي. تخيل موجة لطيفة من الدفء تنتشر من هذه المنطقة، مهدئة تنفسك ومثبتة لطاقة جسدك.
نقل وعيك إلى GV15، يامن، الموجود في قاعدة الجمجمة، في مركز الرقبة. تنظم هذه النقطة الرأس وتعزز الوضوح. تخيل ضوءًا ساطعًا ينير أفكارك، ويزيل أي ضباب أو ثقل.
أخيرًا، وجه تركيزك إلى Hy6، تشينغجيانغ، الموجود في مركز الذقن. تعالج هذه النقطة الأعراض الوجهية ويمكن أن تخفف من الانزعاج. تخيل ضوءًا مهدئًا ينبعث من هذه النقطة، bringing balance and relaxation to your facial muscles. تذكر أن تتجنب التحفيز المباشر بالقرب من الفم.
بينما تتخيل هذه النقاط، اسمح للطاقة بالتدفق بحرية في جميع أنحاء جسمك، موحدًا تنفسك ومنعشًا روحك. اشعر بالاتصال بين كل نقطة وعضوها المعني، مما يخلق شبكة معقدة من التوازن والرفاهية. تنفس بعمق، داعيًا الهدوء والشفاء مع كل شهيق وزفير. أنت تعتني بحالة صحة جسمك الطبيعية، ومرونته، وهدوئه. احتضن شعور التوازن هذا بينما تواصل رحلتك في الداخل.