TCM Recepti
Post-COVID Olakšanje Disanja: Ponovno Dišite Lakše
(Post-COVID Respiratorni 13): SI10, ST42, BV2, GV15, Hy6
(Kratkoća daha, Kronični kašalj, Stezanje u prsima, Umor)
Ovaj recept koristi SI10 (Naoshu) za rame i Qi, ST42 (Chongyang) za stopalo i Qi, BV2 (Tianshu) za donji abdomen, GV15 (Yamen) za regulaciju glave i Hy6 (Chengjiang) za simptome na licu. Smanjuje kašalj i umor. Kontraindikacije: Izbjegavajte Hy6 blizu usta.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Dok nastavljate svoju duboku meditaciju, usmjerite svoju pažnju na sljedeće akupunkturne točke koje mogu pomoći u ublažavanju kratkog daha, kroničnog kašlja, stegnutosti u prsima i umora.Locirajte SI10, Naoshu, koji se nalazi na ramenu, odmah iznad pazuha. Ova točka pomaže u poboljšanju protoka Qi kroz tijelo i ublažava nelagodu u ramenu. Vizualizirajte toplu, tekuću energiju koja zrači iz ovog područja, umirujući svaku napetost.
Zatim se fokusirajte na ST42, Chongyang, koji se nalazi na vrhu stopala, u udubljenju neposredno prije drugog prsta. Ova točka podupire probavni sustav i oživljava Qi, promičući cjelokupnu vitalnost. Zamislite vibrantnu energiju koja se diže iz vašeg stopala, energizirajući cijelo vaše biće.
Sada usmjerite svoju pažnju na BV2, Tianshu, koji se nalazi u donjem trbuhu, otprilike dva prsta ispod pupka. Ova točka harmonizira organe i podržava dišni sustav. Zamislite blagu val topline kako se širi iz ovog područja, smirujući vaš dah i učvršćujući vašu energiju.
Prebacite svoju pažnju na GV15, Yamen, koji se nalazi na bazi lubanje, u središtu vrata. Ova točka regulira glavu i promiče jasnoću. Zamislite svijetlu svjetlost koja osvjetljava vaše misli, brišući maglu ili težinu.
Na kraju, usmjerite svoj fokus na Hy6, Chengjiang, koji se nalazi u središtu brade. Ova točka se bavi simptomima na licu i može ublažiti nelagodu. Zamislite umirujuću svjetlost koja dolazi iz ove točke, donoseći ravnotežu i opuštanje vašim mišićima lica. Zapamtite da izbjegavate izravnu stimulaciju u blizini usta.
Dok vizualizirate ove točke, dopustite energiji da slobodno teče kroz vaše tijelo, harmonizirajući vaš dah i revitalizirajući vaš duh. Osjetite povezanost između svake točke i njenog odgovarajućeg organa, stvarajući složenu mrežu ravnoteže i blagostanja. Dišite duboko, pozivajući mir i isceljenje s svakim udisajem i izdisajem. Njegujete prirodno stanje zdravlja, otpornosti i mira svog tijela. Prigrlite ovaj osjećaj ravnoteže dok nastavljate svoje putovanje unutar.