Ricette TCM

Sollievo Respiratorio Post-COVID: Respira di Nuovo Più Facilmente

(Post-COVID Respiratorio 13): SI10, ST42, BV2, GV15, Hy6

(Respiro corto, Tos cronica, Oppressione toracica, Affaticamento)

Questa ricetta utilizza SI10 (Naoshu) per la spalla e il Qi, ST42 (Chongyang) per il piede e il Qi, BV2 (Tianshu) per l'addome inferiore, GV15 (Yamen) per regolare la testa e Hy6 (Chengjiang) per i sintomi facciali. Riduce la tosse e la fatica. Controindicazioni: Evitare Hy6 vicino alla bocca.

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BioCoherence Meditation

Mentre continui la tua profonda meditazione, porta la tua consapevolezza ai seguenti punti di agopuntura che possono aiutare ad alleviare la mancanza di respiro, la tosse cronica, la tensione al petto e la fatica.

Trova SI10, Naoshu, situato sulla spalla, appena sopra l'ascella. Questo punto aiuta a migliorare il flusso di Qi in tutto il corpo e alleviare il disagio alla spalla. Visualizza un'energia calda e fluente che radia da quest'area, lenendo qualsiasi tensione.

Ora, concentra la tua attenzione su ST42, Chongyang, situato sulla parte superiore del piede, nella depressione appena prima del secondo dito. Questo punto supporta il sistema digestivo e rinvigorisce il Qi, promuovendo la vitalità complessiva. Immagina un'energia vibrante che sale dal tuo piede, energizzando il tuo intero essere.

Adesso, dirige la tua attenzione su BV2, Tianshu, situato nell'addome inferiore, a circa due dita sotto l'ombelico. Questo punto armonizza gli organi e supporta il sistema respiratorio. Immagina un'ondata gentile di calore che si diffonde da quest'area, calmando il tuo respiro e radicando la tua energia.

Sposta la tua consapevolezza su GV15, Yamen, situato alla base del cranio, al centro del collo. Questo punto regola la testa e promuove la chiarezza. Immagina una luce brillante che illumina i tuoi pensieri, dissipando qualsiasi nebbia o pesantezza.

Infine, porta il tuo focus su Hy6, Chengjiang, situato al centro del mento. Questo punto affronta i sintomi facciali e può alleviare il disagio. Visualizza una luce lenitiva che emana da questo punto, portando equilibrio e rilassamento ai tuoi muscoli facciali. Ricorda di evitare la stimolazione diretta vicino alla bocca.

Mentre visualizzi questi punti, consenti all'energia di fluire liberamente attraverso il tuo corpo, armonizzando il tuo respiro e ringiovanendo il tuo spirito. Senti la connessione tra ogni punto e il suo organo corrispondente, creando una rete intricata di equilibrio e benessere. Respira profondamente, invitando calma e guarigione con ogni ispirazione ed espirazione. Stai nutrendo lo stato naturale di salute, resilienza e tranquillità del tuo corpo. Abbraccia questa sensazione di equilibrio mentre continui il tuo viaggio interiore.