中医食谱

湿疹缓解：舒缓瘙痒、干燥、发炎的皮肤

湿疹爆发: LI11, SP10, BL13, ST36

(发痒的红色皮肤，干燥斑块，炎症)

这个配方针对湿疹，使用LI11（曲池）来清热，SP10（血海）来活血，BL13（肺俞）来增强肺功能，以及ST36（足三里）来提升活力。它减少瘙痒和炎症。禁忌：在严重皮肤感染时避免使用LI11；对皮肤状况使用SP10时要小心。

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BioCoherence Meditation

随着你继续放松，专注于支持湿疹愈合的特定针灸点。

找到 LI11，称为曲池，位于外肘部的弯曲处。这个点有助于清除体内的热量，缓解瘙痒和炎症。想象温暖、舒缓的能量从这个点流出，平静你的肌肤。

接下来，找到 SP10，或血海，位于大腿内侧，膝盖上方约两英寸的位置。这个点促进血液循环，增强皮肤健康，减少干燥。想象 revitalizing 血液滋养你的肌肤，恢复其自然平衡。

现在，将注意力转向 BL13，称为肺俞，位于背部，靠近脊柱，位于下肩胛骨的水平位置。这个点增强肺部功能，支持整体活力和抵抗力。想象一口温和的气息充盈这个区域，加强你身体抵御外部刺激的能力。

最后，发现 ST36，或足三里，位于膝盖下方约四个手指宽的位置，外侧一手指宽。这个点增强你的能量和消化健康，促进整体福祉。想象一束明亮的光从这个点辐射出来，增强你的力量和活力。

当你想象这些点及其效果时，让它们的疗愈能量在你的身体内和谐共鸣。深呼吸，邀请温暖和舒适取代任何不适。随着每一次呼吸，感受到瘙痒的减少，炎症的减轻，以及你肌肤平衡的恢复。相信这个自然过程，知道你的身体能够自我愈合。继续呼吸，感受舒缓的转变在展开。