TCM Opskrifter

Ekskema Lindring: Beroligende kløende, tør, betændt hud

Ekskemaudbrud: LI11, SP10, BL13, ST36

(Kløende rød hud, Tørre pletter, Betændelse)

Denne opskrift retter sig mod eksem med LI11 (Quchi) for at rense varme, SP10 (Xuehai) for at fremme blodcirkulationen, BL13 (Feishu) for at styrke lungerne og ST36 (Zusanli) for at øge vitaliteten. Den reducerer kløe og betændelse. Kontraindikationer: Undgå LI11 ved alvorlige hudinfektioner; brug forsigtighed med SP10 ved hudtilstande.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Når du fortsætter med at slappe af, skal du fokusere på de specifikke akupunkturpunkter, der understøtter helingen af eksem.

Find LI11, kendt som Quchi, på den ydre albuefold. Dette punkt hjælper med at fjerne varme fra kroppen, hvilket lindrer kløe og betændelse. Visualiser varm, beroligende energi, der strømmer fra dette punkt og beroliger din hud.

Find derefter SP10, eller Xuehai, som ligger på den indre lår, cirka to tommer over knæet. Dette punkt fremmer blodcirkulationen, forbedrer hudens sundhed og reducerer tørhed. Forestil dig, at revitaliserende blod nærer din hud og genopretter dens naturlige balance.

Skift nu din opmærksomhed til BL13, kendt som Feishu, som ligger på ryggen, nær rygsøjlen i niveau med de nedre skulderblade. Dette punkt styrker lungerne og understøtter den overordnede vitalitet og modstandskraft. Forestil dig et blidt åndedrag, der fylder dette område og styrker din krop mod eksterne irritanter.

Find endelig ST36, eller Zusanli, som ligger omkring fire fingerbredder under knæskallen, en fingerbredde til den ydre side af benet. Dette punkt booster din energi og fordøjelsessundhed og fremmer det generelle velbefindende. Forestil dig et strålende lys, der udsendes fra dette punkt, hvilket forbedrer din styrke og vitalitet.

Når du visualiserer disse punkter og deres effekter, skal du lade deres helbredende energier harmonisere inden i din krop. Træk vejret dybt og inviter varme og komfort til at erstatte ubehaget. Med hvert åndedrag fornemmer du reduktionen af kløe, mindskelsen af betændelse og genoprettelsen af balancen i din hud. Stol på denne naturlige proces, velvidende at din krop er i stand til at helbrede sig selv. Fortsæt med at trække vejret og mærk den beroligende transformation udfolde sig.