中医学レシピ

eczemaの緩和：かゆみ、乾燥、炎症を伴う肌を和らげる

eczemaの悪化: LI11, SP10, BL13, ST36

(かゆい赤い肌、乾燥した部分、炎症)

このレシピは、LI11（曲池）を使用して熱を取り除き、SP10（血海）で血行を促進し、BL13（肺輸）で肺を強化し、ST36（足三里）で活力を高めることで、湿疹を対象としています。かゆみと炎症を軽減します。禁忌：重度の皮膚感染症ではLI11を避け、皮膚の状態ではSP10に注意してください。

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BioCoherence Meditation

リラックスを続けながら、湿疹の治癒をサポートする特定の鍼灸点に焦点を当ててください。

外肘のひじの内側の皺にあるLI11（曲池）を見つけてください。このポイントは体の熱を取り除き、かゆみや炎症を和らげるのに役立ちます。このポイントから流れる温かく心地よいエネルギーを視覚化し、あなたの肌を落ち着かせてください。

次に、膝の約2インチ上にある内ももに位置するSP10（血海）を見つけてください。このポイントは血液循環を活性化し、肌の健康を向上させ、乾燥を軽減します。肌に栄養を与える活力ある血液を思い描き、自然なバランスを取り戻してください。

次に、背中の脊椎近く、下肩甲骨のレベルにあるBL13（肺兪）に注意を移してください。このポイントは肺を強化し、全体的な活力と回復力をサポートします。このエリアに優しい呼吸が満たされているのを想像し、外部の刺激から体を強化してください。

最後に、膝蓋骨の約4指幅下、脚の外側に1指幅位置するST36（足三里）を見つけてください。このポイントはエネルギーと消化の健康を高め、全体的な幸福を促進します。このポイントから放射される活気に満ちた光を想像し、あなたの力と活力を高めてください。

これらのポイントとその効果を視覚化しながら、それらの癒しのエネルギーがあなたの体の中で調和するのを許可してください。深く呼吸し、不快感を置き換える温かさと快適さを招き入れましょう。息をするたびに、かゆみの減少、炎症の軽減、肌のバランスの回復を感じてください。この自然なプロセスを信じ、自分の体が自己治癒する能力を持っていることを知ってください。呼吸を続け、心地よい変化が展開するのを感じてください。