Рецепти ТКМ

Аутоімунна втома: Рецепт для підвищення енергії

Автоімунна втома 2: TH4, KI12, Ha2, CV7, Ly1

(Автоімунна втома, М'язова слабкість, Погана концентрація)

Цей рецепт використовує TH4 (Янчі) для зап'ястя і Ці, KI12 (Даһе) для живлення Ін, Ha2 (Сібай) для кровообігу обличчя, CV7 (Їньцзяо) для тонізації Ці та Ly1 (Ціхай) для нижньої частини живота. Він зменшує аутоімунну втому. Протипоказання: уникайте Ha2 поблизу очей.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Сфокусуйте свою свідомість на тілі, запрошуючи відчуття спокою та відкритості. Візуалізуйте акупунктурні точки, які відіграють вирішальну роль у боротьбі з автоімунною втомою, м'язовою слабкістю та поганою концентрацією.

Почніть з TH4, розташованої на зап'ясті, де мізинець зустрічається з вигином зап'ястя. Ця точка, відома як Янчі, допомагає активізувати Ці та підтримувати здоров'я зап'ясть, сприяючи відчуттю життєвості в усьому тілі.

Далі зосередьте свою увагу на KI12, розташованій на нижньому животі, приблизно за три дюйми нижче пупка. Відома як Дахе, ця точка живить енергію Ін, сприяючи балансу та глибоким енергетичним резервам, які борються з втомою.

Тепер перенесіть свій фокус на Ha2, що знаходиться на обличчі, прямо під вилицею. Хоча ця точка, Сібай, покращує циркуляцію обличчя, важливо візуалізувати її обережно, уникаючи області поблизу очей. Відчуйте ніжний потік енергії, що відновлює ваші м'язи обличчя.

Перемістіть свою свідомість до CV7, розташованої в центрі нижнього живота, прямо над лобковою кісткою. Відома як Іньцзяо, ця точка тонізує Ці, підкріплюючи вашу внутрішню силу та заземлюючи вашу енергію.

Нарешті, зосередьтеся на Ly1, що знаходиться в нижній частині живота, під пупком. Ця точка, Ціхай, покращує енергію нижнього живота, забезпечуючи стабільність і підтримку вашому загальному благополуччю.

Під час візуалізації цих точок уявляйте тепле світло, що випромінюється з кожного місця, гармонізуючи та балансуючи енергії в тілі. Дозвольте цьому світлу вільно текти, зменшуючи втому та активізуючи ваш розум і м'язи.

Дихайте глибоко, уявляючи, що кожен вдих приносить енергію та життєву силу, а видихаєте будь-яке відчуття втоми або слабкості. З кожним вдихом відчуйте, як ви стаєте більш зосередженими та сповненими енергії, відновлюючи ясність та силу.

Продовжуйте занурюватися в цю цілющу медитацію, запрошуючи енергію цих точок вести вас до стану балансу та гармонії, природно та без зусиль піклуючи про ваше тіло та розум.