टीसीएम नुस्खे

ऑटोइम्यून थकान: ऊर्जा बढ़ाने की एक विधि

ऑटोइम्यून थकान 2: TH4, KI12, Ha2, CV7, Ly1

(ऑटोइम्यून थकान, मांसपेशियों की कमजोरी, Poor concentration)

यह नुस्खा कलाई और Qi के लिए TH4 (Yangchi), Yin को पोषण देने के लिए KI12 (Dahe), चेहरे की परिसंचरण के लिए Ha2 (Sibai), Qi को टोनिफाई करने के लिए CV7 (Yinjiao), और निचले पेट के लिए Ly1 (Qihai) का उपयोग करता है। यह आत्म-प्रतिरक्षित थकान को कम करता है। contraindications: आँखों के पास Ha2 से बचें।

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BioCoherence Meditation

अपने ध्यान को शरीर पर केंद्रित करें, शांति और खुलापन की भावना को आमंत्रित करें। उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें जो आत्म-प्रतिरक्षा थकान, मांसपेशियों की कमजोरी और Poor Concentration को संबोधित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

TH4 से शुरू करें, जो कलाई पर है, जहां छोटी अंगुली कलाई की अरुंधति से मिलती है। इस बिंदु को यांगची के नाम से जाना जाता है, यह क्यूई को सक्रिय करने में मदद करता है और कलाई के स्वास्थ्य का समर्थन करता है, जिससे पूरे शरीर में जीवंतता की भावना बढ़ती है।

अब, अपनी ध्यान को KI12 पर स्थानांतरित करें, जो निचले पेट पर है, नाभि से लगभग तीन इंच नीचे। इसे दाहे के नाम से जाना जाता है, यह बिंदु यिन ऊर्जा को पोषित करता है, संतुलन और गहरी ऊर्जा भंडार को बढ़ावा देता है जो थकान से लड़ने में मदद करते हैं।

अब, अपने ध्यान को Ha2 पर लाएं, जो चेहरे पर है, ठीक गाल की हड्डी के नीचे। जबकि यह बिंदु सिबाई चेहरे के परिसंचरण को बढ़ाता है, इसे सावधानी से कल्पना करना महत्वपूर्ण है, आंखों के पास के क्षेत्र से बचते हुए। अपने चेहरे की मांसपेशियों को पुनर्जीवित करने वाली ऊर्जा का धीरे-धीरे प्रवाह महसूस करें।

अपने ध्यान को CV7 पर स्थानांतरित करें, जो निचले पेट के केंद्र में है, जननांग हड्डी के ठीक ऊपर। इसे यिनजियाओ के नाम से जाना जाता है, यह क्यूई को मजबूत करता है, आपकी आंतरिक शक्ति को बढ़ाता है और ऊर्जा को स्थिर करता है।

अंत में, Ly1 पर ध्यान केंद्रित करें, जो निचले पेट में, नाभि के नीचे स्थित है। इस बिंदु को किहाई के नाम से जाना जाता है, यह निचले पेट की ऊर्जा को बढ़ाने में मदद करता है, आपके समग्र कल्याण को स्थिरता और समर्थन प्रदान करता है।

जब आप इन बिंदुओं की कल्पना करते हैं, तो हर स्थान से एक गर्म प्रकाश का उत्सर्जन करते हुए सोचें, जो शरीर के भीतर की ऊर्जा को संतुलित और सामंजस्य बनाता है। इस प्रकाश को स्वतंत्र रूप से प्रवाहित होने दें, थकान को कम करते हुए और आपके मन और मांसपेशियों को पुनर्जीवित करते हुए।

गहराई से सांस लें, हर सांस के साथ ऊर्जा और जीवंतता को अंदर खींचते हुए, जबकि थकान या कमजोरी की किसी भी भावना को बाहर निकालते हुए। हर श्वास के साथ, अपने आपको अधिक केंद्रित और ऊर्जावान महसूस करें, स्पष्टता और शक्ति को बहाल करते हुए।

इस उपचारात्मक ध्यान में खुद को डुबोते रहें, इन बिंदुओं की ऊर्जा को आमंत्रित करते हुए आपको संतुलन और सामंजस्य की स्थिति की ओर मार्गदर्शन करने के लिए, अपने शरीर और मन को स्वाभाविक और सहज रूप से पोषित करते हुए।