TCM-recepten

Autoimmun Trötthet: Ett recept för att öka energin

Autoimmun trötthet 2: TH4, KI12, Ha2, CV7, Ly1

(Autoimmun trötthet, Muskelsvaghet, Dålig koncentration)

Detta recept använder TH4 (Yangchi) för handled och Qi, KI12 (Dahe) för att närma Yin, Ha2 (Sibai) för ansiktscirkulation, CV7 (Yinjiao) för att tonifiera Qi, och Ly1 (Qihai) för nedre buken. Det minskar autoimmun trötthet. Kontraindikationer: Undvik Ha2 nära ögonen.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Fokusera din medvetenhet på kroppen, och bjud in en känsla av lugn och öppenhet. Visualisera akupunkturpunkterna som spelar en avgörande roll i att hantera autoimmun trötthet, muskelsvaghet och dålig koncentration.

Börja med TH4, som ligger på handleden, där lillfingret möter handledens veck. Denna punkt, känd som Yangchi, hjälper till att vitalisera Qi och stödja hälsan i handlederna, vilket främjar en känsla av livskraft i hela kroppen.

Flytta sedan din uppmärksamhet till KI12, som ligger på den nedre buken, cirka tre tum under naveln. Känd som Dahe, näringsämnar denna punkt Yin-energi, främjar balans och djupa energireserver som bekämpar trötthet.

Nu, fokusera på Ha2, som finns i ansiktet, precis under kindbenet. Medan denna punkt, Sibai, förbättrar blodcirkulationen i ansiktet, är det viktigt att visualisera den med omsorg, och undvika området nära ögonen. Känn den mjuka flödet av energi som revitaliserar dina ansiktsmuskler.

Flytta din medvetenhet till CV7, som ligger i mitten av den nedre buken, precis ovanför blygdbenet. Känd som Yinjiao, tonifierar denna punkt Qi, förstärker din inre styrka och förankrar din energi.

Avslutningsvis, koncentrera dig på Ly1, som ligger på den nedre buken, under naveln. Denna punkt, Qihai, tjänar till att förstärka energin i den nedre buken, vilket ger stabilitet och stöd för ditt allmänna välbefinnande.

När du visualiserar dessa punkter, föreställ dig ett varmt ljus som strålar från varje plats, harmoniserar och balanserar energierna inom kroppen. Låt detta ljus flöda fritt, minska trötthet och vitalisera ditt sinne och dina muskler.

Andas djupt, och se varje andetag dra in energi och livskraft, medan du andas ut all känsla av trötthet eller svaghet. Med varje inandning, känn hur du blir mer fokuserad och energisk, återställer klarhet och styrka.

Fortsätt att fördjupa dig i denna helande meditation, bjud in energin från dessa punkter att vägleda dig mot ett tillstånd av balans och harmoni, och vårda din kropp och sinne naturligt och utan ansträngning.