TCM Recepti

Autoimuna Umor: Recept za povećanje energije

Autoimuna umor 2: TH4, KI12, Ha2, CV7, Ly1

(Autoimuna umor, Slabost u mišićima, Loša koncentracija)

Ovaj recept koristi TH4 (Yangchi) za zapešće i Qi, KI12 (Dahe) za njegovanje Yina, Ha2 (Sibai) za cirkulaciju lica, CV7 (Yinjiao) za toniziranje Qija i Ly1 (Qihai) za donji abdomen. Smanjuje autoimunu umor. Kontraindikacije: Izbjegavajte Ha2 u blizini očiju.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Usmjerite svoju pažnju na tijelo, pozivajući osjećaj smirenosti i otvorenosti. Vizualizirajte akupunkturne točke koje igraju ključnu ulogu u rješavanju autoimunog umora, slabosti mišića i loše koncentracije.

Započnite s TH4, smještenim na zapešću, gdje se mali prst susreće s naborom na zapešću. Ova točka, poznata kao Yangchi, pomaže u poticanju Qi-a i podržavanju zdravlja zapešća, potičući osjećaj vitalnosti kroz tijelo.

Zatim prebacite svoju pažnju na KI12, smještenu na donjem trbuhu, otprilike tri inča ispod pupka. Poznata kao Dahe, ova točka njeguje Yin energiju, promičući ravnotežu i duboke energetske rezerve koje se bore protiv umora.

Sada usmjerite svoj fokus na Ha2, koja se nalazi na licu, odmah ispod jagodične kosti. Dok ova točka, Sibai, poboljšava cirkulaciju lica, važno je vizualizirati je s pažnjom, izbjegavajući područje blizu očiju. Osjetite nježni protok energije koji revitalizira vaše mišiće lica.

Prebacite svoju pažnju na CV7, smještenu u središtu donjeg trbuha, odmah iznad stidne kosti. Poznata kao Yinjiao, ova točka tonificira Qi, jačajući vašu unutarnju snagu i učvršćujući vašu energiju.

Na kraju, koncentrirajte se na Ly1, smještenu u donjem trbuhu, ispod pupka. Ova točka, Qihai, služi za poboljšanje energetske razine donjeg trbuha, pružajući stabilnost i podršku vašem općem blagostanju.

Dok vizualizirate ove točke, zamislite topli svjetlost koja zrači iz svake lokacije, harmonizirajući i balansirajući energije unutar tijela. Dopustite da ova svjetlost slobodno teče, smanjujući umor i oživljavajući vaš um i mišiće.

Duboko dišite, zamišljajući svaki udah koji unosi energiju i vitalnost, dok izdišete bilo kakav osjećaj umora ili slabosti. S svakim udahom, osjetite kako postajete usredotočeniji i energičniji, obnavljajući jasnoću i snagu.

Nastavite se uranjati u ovu iscjeljujuću meditaciju, pozivajući energiju ovih točaka da vas usmjeri prema stanju ravnoteže i harmonije, prirodno i bez napora njegujte svoje tijelo i um.