TCM Recepten

Auto-immuun Vermoeidheid: Een recept om energie te verhogen

Auto-immuun vermoeidheid 2: TH4, KI12, Ha2, CV7, Ly1

(Auto-immuun vermoeidheid, Spierzwakte, Slechte concentratie)

Dit recept gebruikt TH4 (Yangchi) voor de pols en Qi, KI12 (Dahe) om Yin te voeden, Ha2 (Sibai) voor de doorbloeding van het gezicht, CV7 (Yinjiao) om Qi te tonifiëren en Ly1 (Qihai) voor de onderbuik. Het vermindert auto-immuun vermoeidheid. Contra-indicaties: Vermijd Ha2 in de buurt van de ogen.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Focus je bewustzijn op het lichaam, en nodig een gevoel van kalmte en openheid uit. Visualiseer de acupunctuurpunten die een cruciale rol spelen in het aanpakken van auto-immuun vermoeidheid, spierzwakte en slechte concentratie.

Begin met TH4, gelegen op de pols, waar de kleine vinger de polsplooi ontmoet. Dit punt, bekend als Yangchi, helpt om Qi te stimuleren en de gezondheid van de polsen te ondersteunen, wat een gevoel van vitaliteit door het lichaam bevordert.

Verleg vervolgens je aandacht naar KI12, gelegen op de onderbuik, ongeveer drie inch onder de navel. Bekend als Dahe, voedt dit punt Yin-energie, bevorderlijk voor balans en diepe energiereserves die vermoeidheid bestrijden.

Breng nu je focus naar Ha2, gevonden op het gezicht, net onder het jukbeen. Terwijl dit punt, Sibai, de bloedsomloop in het gezicht verbetert, is het belangrijk om het met zorg te visualiseren, en het gebied nabij de ogen te vermijden. Voel de zachte stroom van energie die je gezichtsspieren revitaliseert.

Verplaats je bewustzijn naar CV7, gelegen in het midden van de onderbuik, net boven het schaambeen. Bekend als Yinjiao, tonifieert dit punt Qi, versterkt je innerlijke kracht en aardt je energie.

Concentreer je tenslotte op Ly1, gelegen in de onderbuik, onder de navel. Dit punt, Qihai, dient om de energie van de onderbuik te versterken, wat stabiliteit en ondersteuning biedt aan je algehele welzijn.

Terwijl je deze punten visualiseert, stel je een warme lichtstraal voor die vanuit elke locatie straalt, en de energieën binnen het lichaam harmoniseert en balanceert. Laat dit licht vrij stromen, vermoeidheid verminderen en je geest en spieren verkwikken.

Adem diep in, en stel je voor dat elke ademhaling energie en vitaliteit binnenhaalt, terwijl je elke zin van vermoeidheid of zwakte uitademt. Met elke inademing voel je jezelf meer gefocust en energiek worden, en herstelt je helderheid en kracht.

Blijf jezelf onderdompelen in deze genezende meditatie, en nodig de energie van deze punten uit om je te begeleiden naar een staat van balans en harmonie, waarbij je lichaam en geest op een natuurlijke en moeiteloze manier worden verzorgd.