TCM Opskrifter

Autoimmun Træthed: En opskrift på at øge energien

Autoimmun træthed 2: TH4, KI12, Ha2, CV7, Ly1

(Autoimmun træthed, Muskelsvaghed, Dårlig koncentration)

Denne opskrift bruger TH4 (Yangchi) til håndled og Qi, KI12 (Dahe) til at nære Yin, Ha2 (Sibai) til ansigtscirkulation, CV7 (Yinjiao) til at tonificere Qi, og Ly1 (Qihai) til underlivet. Den reducerer autoimmun træthed. Kontraindikationer: Undgå Ha2 nær øjnene.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Fokuser din opmærksomhed på kroppen og inviter en følelse af ro og åbenhed. Visualiser akupunkturpunkterne, der spiller en afgørende rolle i håndteringen af autoimmun træthed, muskelsvaghed og dårlig koncentration.

Begynd med TH4, der ligger på håndleddet, hvor lillefingeren møder håndledsfolden. Dette punkt, kendt som Yangchi, hjælper med at styrke Qi og støtte sundheden i håndleddene, hvilket fremmer en følelse af vitalitet i hele kroppen.

Skift derefter din opmærksomhed til KI12, der ligger på den nederste del af maven, ca. tre tommer under navlen. Kendt som Dahe, nærer dette punkt Yin-energi og fremmer balance og dybe energireserver, der bekæmper træthed.

Bring nu dit fokus til Ha2, der findes i ansigtet, lige under kindbenet. Mens dette punkt, Sibai, forbedrer ansigtets cirkulation, er det vigtigt at visualisere det med omhu og undgå området nær øjnene. Føl den bløde strøm af energi, der genopfrisker dine ansigtsmuskler.

Flyt din opmærksomhed til CV7, der ligger i midten af den nederste del af maven, lige over skambenet. Kendt som Yinjiao, tonificerer dette punkt Qi, forstærker din indre styrke og forankrer din energi.

Afslutningsvis skal du koncentrere dig om Ly1, der ligger i den nederste del af maven, under navlen. Dette punkt, Qihai, tjener til at forbedre energien i den nederste del af maven, hvilket giver stabilitet og støtte til dit samlede velvære.

Når du visualiserer disse punkter, så forestil dig et varmt lys, der stråler fra hver placering, harmoniserer og balancerer energierne inden i kroppen. Lad dette lys flyde frit, reducere træthed og genoplive dit sind og dine muskler.

Træk vejret dybt, og forestil dig, at hver indånding trækker energi og vitalitet ind, mens du udånder enhver følelse af træthed eller svaghed. Med hver indånding føler du dig mere fokuseret og energisk, hvilket genopretter klarhed og styrke.

Fortsæt med at dykke ned i denne helende meditation, og inviter energien fra disse punkter til at guide dig mod en tilstand af balance og harmoni og pleje din krop og sind naturligt og ubesværet.