Recetas de TCM

Fatiga Autoinmune: Una receta para aumentar la energía

Fatiga autoinmune 2: TH4, KI12, Ha2, CV7, Ly1

(Fatiga autoinmune, Debilidad muscular, Mala concentración)

Esta receta utiliza TH4 (Yangchi) para la muñeca y Qi, KI12 (Dahe) para nutrir Yin, Ha2 (Sibai) para la circulación facial, CV7 (Yinjiao) para tonificar Qi y Ly1 (Qihai) para el abdomen inferior. Reduce la fatiga autoinmunitaria. Contraindicaciones: Evite Ha2 cerca de los ojos.

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BioCoherence Meditation

Enfoca tu conciencia en el cuerpo, invitando a una sensación de calma y apertura. Visualiza los puntos de acupuntura que juegan un papel crucial en el tratamiento de la fatiga autoinmune, debilidad muscular y mala concentración.

Comienza con TH4, ubicado en la muñeca, donde el dedo meñique se encuentra con el pliegue de la muñeca. Este punto, conocido como Yangchi, ayuda a invigorizar el Qi y apoyar la salud de las muñecas, fomentando una sensación de vitalidad en todo el cuerpo.

Luego, cambia tu atención a KI12, ubicado en el abdomen inferior, aproximadamente a tres pulgadas por debajo del ombligo. Conocido como Dahe, este punto nutre la energía Yin, promoviendo el equilibrio y reservas de energía profunda que combaten la fatiga.

Ahora, lleva tu enfoque a Ha2, encontrado en la cara, justo debajo del hueso de la mejilla. Mientras este punto, Sibai, mejora la circulación facial, es importante visualizarlo con cuidado, evitando el área cerca de los ojos. Siente el suave flujo de energía revitalizando tus músculos faciales.

Mueve tu conciencia a CV7, ubicado en el centro del abdomen inferior, justo por encima del hueso púbico. Conocido como Yinjiao, este punto tonifica el Qi, reforzando tu fuerza interior y anclando tu energía.

Finalmente, concéntrate en Ly1, ubicado en el abdomen inferior, debajo del ombligo. Este punto, Qihai, sirve para mejorar la energía del abdomen inferior, proporcionando estabilidad y apoyo a tu bienestar general.

A medida que visualizas estos puntos, imagina una luz cálida que irradia desde cada ubicación, armonizando y equilibrando las energías dentro del cuerpo. Permite que esta luz fluya libremente, reduciendo la fatiga e invigorando tu mente y músculos.

Respira profundamente, visualizando cada respiración absorbiendo energía y vitalidad, mientras exhalas cualquier sensación de cansancio o debilidad. Con cada inhalación, siente que te vuelves más enfocado y energizado, restaurando claridad y fuerza.

Continúa sumergiéndote en esta meditación sanadora, invitando la energía de estos puntos a guiarte hacia un estado de equilibrio y armonía, nutriendo tu cuerpo y mente de forma natural y sin esfuerzo.