Przepisy TCM

Fatigue autoimmunologiczna: Przepis na zwiększenie energii

Zmęczenie autoimmunologiczne 2: TH4, KI12, Ha2, CV7, Ly1

(Autoimmunne zmęczenie, Osłabienie mięśni, Słaba koncentracja)

Ten przepis wykorzystuje TH4 (Yangchi) do nadgarstka i Qi, KI12 (Dahe) do odżywiania Yin, Ha2 (Sibai) do krążenia twarzy, CV7 (Yinjiao) do tonizowania Qi oraz Ly1 (Qihai) do dolnej części brzucha. Redukuje zmęczenie autoimmunologiczne. Przeciwwskazania: Unikaj Ha2 w pobliżu oczu.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Skup swoją uwagę na ciele, zapraszając poczucie spokoju i otwartości. Wizualizuj punkty akupunktury, które odgrywają kluczową rolę w zwalczaniu zmęczenia autoimmunologicznego, osłabienia mięśni i słabej koncentracji.

Zacznij od TH4, znajdującego się na nadgarstku, gdzie mały palec spotyka zgięcie nadgarstka. Ten punkt, znany jako Yangchi, pomaga ożywić Qi i wspiera zdrowie nadgarstków, sprzyjając poczuciu witalności w całym ciele.

Następnie przenieś swoją uwagę na KI12, znajdujący się na dolnej części brzucha, około trzech cali poniżej pępka. Znany jako Dahe, ten punkt odżywia energię Yin, promując równowagę i głębokie rezerwy energii, które zwalczają zmęczenie.

Teraz skup się na Ha2, znajdującym się na twarzy, tuż poniżej kości policzkowej. Chociaż ten punkt, Sibai, poprawia krążenie w twarzy, ważne jest, aby wizualizować go z ostrożnością, unikając obszaru w pobliżu oczu. Poczuj delikatny przepływ energii ożywiającej twoje mięśnie twarzy.

Przenieś swoją uwagę na CV7, znajdujący się w centrum dolnej części brzucha, tuż nad kością łonową. Znany jako Yinjiao, ten punkt tonizuje Qi, wzmacniając twoją wewnętrzną siłę i ugruntowując twoją energię.

Na koniec skoncentruj się na Ly1, znajdującym się na dolnej części brzucha, pod pępkiem. Ten punkt, Qihai, służy do wzmocnienia energii dolnej części brzucha, zapewniając stabilność i wsparcie dla twojego ogólnego samopoczucia.

Wizualizując te punkty, wyobraź sobie ciepłe światło promieniujące z każdej lokalizacji, harmonizujące i równoważące energie w ciele. Pozwól temu światłu płynąć swobodnie, redukując zmęczenie i ożywiając twój umysł i mięśnie.

Oddychaj głęboko, wyobrażając sobie, że każdy oddech przynosi energię i witalność, podczas gdy wydychasz wszelkie poczucie zmęczenia lub osłabienia. Z każdym wdechem czuj się coraz bardziej skupiony i pełen energii, przywracając jasność i siłę.

Kontynuuj zanurzenie się w tej uzdrawiającej medytacji, zapraszając energię tych punktów, aby prowadziła cię w kierunku stanu równowagi i harmonii, naturalnie i bez wysiłku pielęgnując twoje ciało i umysł.