Receitas de TCM

Fadiga Autoimune: Uma receita para aumentar a energia

Fadiga Autoimune 2: TH4, KI12, Ha2, CV7, Ly1

(Cansaço autoimune, Fraqueza muscular, Má concentração)

Esta receita utiliza TH4 (Yangchi) para o pulso e Qi, KI12 (Dahe) para nutrir Yin, Ha2 (Sibai) para a circulação facial, CV7 (Yinjiao) para tonificar Qi, e Ly1 (Qihai) para o abdômen inferior. Ela reduz a fadiga autoimune. Contraindicações: Evite Ha2 perto dos olhos.

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BioCoherence Meditation

Concentre sua atenção no corpo, convidando uma sensação de calma e abertura. Visualize os pontos de acupuntura que desempenham um papel crucial no combate à fadiga autoimune, fraqueza muscular e má concentração.

Comece com TH4, localizado no pulso, onde o dedo mínimo encontra a prega do pulso. Este ponto, conhecido como Yangchi, ajuda a invigorir o Qi e apoiar a saúde dos pulsos, promovendo uma sensação de vitalidade por todo o corpo.

Em seguida, desvie sua atenção para KI12, localizado no abdômen inferior, cerca de três polegadas abaixo do umbigo. Conhecido como Dahe, este ponto nutre a energia Yin, promovendo equilíbrio e reservas de energia profundas que combatem a fadiga.

Agora, traga seu foco para Ha2, encontrado no rosto, logo abaixo do osso da bochecha. Embora este ponto, Sibai, melhore a circulação facial, é importante visualizá-lo com cuidado, evitando a área próxima aos olhos. Sinta o fluxo suave de energia revitalizando seus músculos faciais.

Mova sua atenção para CV7, localizado no centro do abdômen inferior, logo acima do osso púbico. Conhecido como Yinjiao, este ponto tonifica o Qi, reforçando sua força interior e ancorando sua energia.

Por fim, concentre-se em Ly1, localizado no abdômen inferior, abaixo do umbigo. Este ponto, Qihai, serve para potencializar a energia do abdômen inferior, fornecendo estabilidade e suporte ao seu bem-estar geral.

À medida que você visualiza esses pontos, imagine uma luz quente irradiando de cada local, harmonizando e equilibrando as energias dentro do corpo. Permita que essa luz flua livremente, reduzindo a fadiga e invigorando sua mente e músculos.

Respire profundamente, imaginando cada respiração trazendo energia e vitalidade, enquanto exala qualquer sensação de cansaço ou fraqueza. A cada inalação, sinta-se tornando-se mais focado e energizado, restaurando clareza e força.

Continue a se imergir nesta meditação de cura, convidando a energia desses pontos a guiá-lo em direção a um estado de equilíbrio e harmonia, nutrindo seu corpo e mente de forma natural e sem esforço.