وصفات الطب الصيني التقليدي
إرهاق المناعة الذاتية: وصفة لزيادة الطاقة
إرهاق مناعي ذاتي 2: TH4, KI12, Ha2, CV7, Ly1
(الإرهاق المناعي الذاتي، ضعف العضلات، ضعف التركيز)
تستخدم هذه الوصفة TH4 (Yangchi) للمعصم و Qi، KI12 (Dahe) لتغذية Yin، Ha2 (Sibai) للدورة الدموية في الوجه، CV7 (Yinjiao) لتقوية Qi، و Ly1 (Qihai) للبطن السفلي. إنها تقلل من التعب المناعي الذاتي. موانع الاستعمال: تجنب Ha2 بالقرب من العينين.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
ركز وعيك على الجسم، داعيًا إلى شعور بالهدوء والانفتاح. تخيل نقاط الوخز بالإبر التي تلعب دورًا حاسمًا في معالجة التعب المناعي الذاتي، وضعف العضلات، وسوء التركيز.ابدأ بـ TH4، الموجود على المعصم، حيث يلتقي الإصبع الصغير مع ثنية المعصم. تُعرف هذه النقطة باسم يانغتشي، وتساعد على تنشيط الطاقة ودعم صحة المعاصم، مما يعزز شعور الحيوية في جميع أنحاء الجسم.
بعد ذلك، انتقل بتركيزك إلى KI12، الموجود في أسفل البطن، على بعد حوالي ثلاث بوصات أسفل السرة. تُعرف هذه النقطة باسم داهى، وتغذي طاقة الين، مما يعزز التوازن واحتياطيات الطاقة العميقة التي تحارب التعب.
الآن، وجه انتباهك إلى Ha2، الموجودة على الوجه، أسفل عظمة الخد مباشرة. بينما تعزز هذه النقطة، سيلباي، الدورة الدموية في الوجه، من المهم تصورها بعناية، مع تجنب المنطقة القريبة من العينين. اشعر بتدفق الطاقة اللطيف الذي يجدد عضلات وجهك.
انتقل بوعيك إلى CV7، الموجود في وسط أسفل البطن، فوق عظمة العانة مباشرة. تُعرف هذه النقطة باسم ينجيان، وتغذي الطاقة، وتعزز قوتك الداخلية، وتؤمن طاقتك.
أخيرًا، ركز على Ly1، الموجود في أسفل البطن، تحت السرة. هذه النقطة، تشيهاي، تعمل على تعزيز الطاقة في أسفل البطن، مما يوفر الاستقرار والدعم لرفاهيتك العامة.
بينما تتخيل هذه النقاط، تخيل ضوءًا دافئًا يشع من كل موقع، مما ينسجم ويوازن الطاقات داخل الجسم. دع هذا الضوء يتدفق بحرية، مما يقلل التعب وينشط ذهنك وعضلاتك.
تنفس بعمق، متخيلًا أن كل نفس يجذب الطاقة والحيوية، بينما تزفر أي شعور بالتعب أو الضعف. مع كل شهيق، اشعر بنفسك تصبح أكثر تركيزًا ونشاطًا، مستعيدًا الوضوح والقوة.
استمر في الانغماس في هذه التأمل الشفائي، داعيًا طاقة هذه النقاط لتوجهك نحو حالة من التوازن والتناغم، مع تغذية جسمك وعقلك بشكل طبيعي وسلس.