TCM Oppskrifter

Autoimmun Tretthet: En oppskrift for å øke energien

Autoimmun tretthet 2: TH4, KI12, Ha2, CV7, Ly1

(Autoimmun tretthet, Muskelsvakhet, Dårlig konsentrasjon)

Denne oppskriften bruker TH4 (Yangchi) for håndleddet og Qi, KI12 (Dahe) for å nære Yin, Ha2 (Sibai) for ansiktssirkulasjon, CV7 (Yinjiao) for å tonifisere Qi, og Ly1 (Qihai) for nedre mage. Den reduserer autoimmun tretthet. Kontraindikasjoner: Unngå Ha2 nær øynene.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Fokuser oppmerksomheten din på kroppen, og inviter en følelse av ro og åpenhet. Visualiser akupunkturpunktene som spiller en avgjørende rolle i å håndtere autoimmune tretthet, muskelsvakhet og dårlig konsentrasjon.

Begynn med TH4, som ligger på håndleddet, der lillefingeren møter håndleddsfolden. Dette punktet, kjent som Yangchi, hjelper til med å stimulere Qi og støtte helsen til håndleddene, og fremmer en følelse av vitalitet i hele kroppen.

Neste, flytt oppmerksomheten din til KI12, som ligger på nedre del av magen, omtrent tre tommer under navlen. Kjent som Dahe, nærer dette punktet Yin-energi, fremmer balanse og dype energireserver som bekjemper tretthet.

Nå, bring fokuset ditt til Ha2, som finnes i ansiktet, like under kinnbenet. Mens dette punktet, Sibai, forbedrer ansiktsblodsirkulasjonen, er det viktig å visualisere det med omhu, og unngå området nær øynene. Føl den milde strømmen av energi som revitaliserer ansiktsmusklene dine.

Flytt oppmerksomheten din til CV7, som ligger i sentrum av den nedre delen av magen, rett over skjeden. Kjent som Yinjiao, tonifiserer dette punktet Qi, forsterker din indre styrke og forankrer energien din.

Til slutt, konsentrer deg om Ly1, som ligger i den nedre delen av magen, under navlen. Dette punktet, Qihai, tjener til å forbedre energien i den nedre delen av magen, og gir stabilitet og støtte til din generelle velvære.

Når du visualiserer disse punktene, forestill deg et varmt lys som stråler fra hver plassering, harmoniserer og balanserer energiene i kroppen. La dette lyset flyte fritt, redusere tretthet og revitalisere sinnet og musklene dine.

Pust dypt, og se for deg at hvert åndedrag trekker inn energi og vitalitet, mens du puster ut enhver følelse av tretthet eller svakhet. Med hver innånding, føl at du blir mer fokusert og energisk, gjenoppretter klarhet og styrke.

Fortsett å fordype deg i denne helbredende meditasjonen, og inviter energien fra disse punktene til å guide deg mot en tilstand av balanse og harmoni, som nærer kroppen og sinnet ditt naturlig og uten anstrengelse.