Рецепти ТКМ

Полегшення дихання після COVID: Природне лікування проблем з легенями

Пост-КОВІД Респіраторний 12: SI9, ST41, BV1, CV21, Hy5

Укорочене дихання, Хронічний кашель, Стиснення в грудях, Втома

Цей рецепт включає SI9 (Цзяньчжень) для плеча та Ці, ST41 (Цзєсі) для щиколотки та Ці, BV1 (Цічунг) для нижнього живота, CV21 (Сюаньцзі) для відкриття грудей та Hy5 (Цзяче) для симптомів обличчя. Це підтримує здоров'я дихальної системи. Протипоказання: Будьте обережні з CV21 при захворюваннях грудей.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Візуалізуйте точки акупунктури, які підтримують ваше дихальне здоров'я. Почніть з SI9, розташованої на плечі, трохи вище підмишки. Ця точка допомагає зняти напругу в області плеча та покращує потік Ці по всьому тілу, сприяючи розслабленню та життєвій силі.

Далі зверніть свою увагу на ST41, яка знаходиться на верхній частині стопи, між сухожиллями другого та третього пальців. Ця точка допомагає в русі Ці в нижній частині тіла, сприяючи відчуттю стабільності та заземленості.

Тепер зосередьтеся на BV1, розташованій на нижньому животі, приблизно на два пальці нижче пупка. Ця точка живить нижні енергетичні центри, сприяючи глибокому відчуттю зв'язку та підтримки природних функцій тіла.

Перенесіть свою увагу на CV21, яка знаходиться в центрі грудей, трохи вище грудної кістки. Ця точка відкриває груди, дозволяючи глибше дихати та сприяючи розслабленню дихальної системи. Будьте обережні з цією точкою, якщо є існуючі проблеми з грудною кліткою.

Нарешті, зосередьтеся на Hy5, розташованій на обличчі, на куті рота. Ця точка допомагає полегшити лицеві симптоми та покращує загальне самопочуття, пов'язуючи фізичні та емоційні аспекти здоров'я.

Коли ви глибоко дихаєте, уявіть, як енергія проходить через ці точки, гармонізуючи ваше тіло і розум. Уявіть, як напруга в грудях зникає, ваше дихання стає плавним і легким. Відчуйте, як втома розтає, поступаючись місцем відновленій енергії та ясності.

У цей момент дозвольте кожному вдиху заповнити ваші легені повністю, живлячи ваше тіло життєдайною Ці. З кожним видихом звільняйте будь-який залишковий дискомфорт або напругу. Продовжуйте зосереджуватися на балансі і гармонії всередині, дозволяючи вашому дихальному здоров'ю повернутися до його природного, конструктивного стану. Нехай ця цілюща енергія тече вільно, обіймаючи життєву силу, яка живе у вас.