TCM Rezepte

Post-COVID Atemlinderung: Natürliche Heilung von Lungenproblemen

Post-COVID Respiratorisch 12: SI9, ST41, BV1, CV21, Hy5

Atemnot, Chronischer Husten, Engegefühl in der Brust, Müdigkeit

Dieses Rezept beinhaltet SI9 (Jianzhen) für die Schulter und Qi, ST41 (Jiexi) für den Knöchel und Qi, BV1 (Qichong) für den Unterbauch, CV21 (Xuanji) um die Brust zu öffnen und Hy5 (Jiache) für Gesichtssymptome. Es unterstützt die Atemwegsgesundheit. Gegenanzeigen: Seien Sie vorsichtig mit CV21 bei Brustzuständen.

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BioCoherence Meditation

Visualisieren Sie die Akupunkturpunkte, die Ihre Atemgesundheit unterstützen. Beginnen Sie mit SI9, das sich auf der Schulter, direkt über der Achselhöhle befindet. Dieser Punkt hilft, Spannungen im Schulterbereich abzubauen und verbessert den Fluss von Qi im gesamten Körper, was Entspannung und Vitalität fördert.

Bringen Sie nun Ihr Bewusstsein zu ST41, das sich oben auf dem Fuß zwischen den Sehnen der zweiten und dritten Zehe befindet. Dieser Punkt unterstützt die Bewegung von Qi im unteren Körperbereich und fördert ein Gefühl von Erdung und Stabilität.

Jetzt konzentrieren Sie sich auf BV1, das sich im Unterbauch, etwa zwei Fingerbreiten unter dem Nabel, befindet. Dieser Punkt nährt die unteren Energiezentren und fördert ein tiefes Gefühl von Verbindung und Unterstützung für die natürlichen Funktionen des Körpers.

Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf CV21, das sich in der Mitte der Brust, direkt über dem Brustbein, befindet. Dieser Punkt öffnet die Brust, ermöglicht tiefere Atemzüge und erleichtert die Entspannung im Atmungssystem. Seien Sie vorsichtig mit diesem Punkt, wenn bereits bestehende Brustbeschwerden vorliegen.

Konzentration auf Hy5, das sich im Gesicht, an der Mundwinkel, befindet. Dieser Punkt hilft, Gesichtssymptome zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern, indem er die physischen und emotionalen Aspekte der Gesundheit verbindet.

Während Sie tief atmen, stellen Sie sich vor, wie die Energie durch diese Punkte fließt, und harmonisieren Sie Ihren Körper und Geist. Stellen Sie sich vor, wie die Enge in Ihrer Brust nachlässt, Ihr Atem geschmeidig und mühelos wird. Spüren Sie, wie die Müdigkeit schmilzt und durch ein erneuertes Gefühl von Energie und Klarheit ersetzt wird.

In diesem Moment erlauben Sie jedem Atemzug, Ihre Lungen vollständig zu füllen und Ihren Körper mit lebensspendendem Qi zu nähren. Lassen Sie mit jedem Ausatmen jegliches anhaltendes Unbehagen oder Spannungen los. Konzentrieren Sie sich weiterhin auf das Gleichgewicht und die Harmonie in Ihnen, und lassen Sie Ihre Atemgesundheit in ihren natürlichen, konstruktiven Zustand zurückkehren. Lassen Sie diese heilende Energie frei fließen und umarmen Sie die Vitalität, die in Ihnen wohnt.