Przepisy TCM

Post-COVID ulga w oddychaniu: Naturalne uzdrawianie problemów z płucami

Post-COVID Oddechowy 12: SI9, ST41, BV1, CV21, Hy5

Krótki oddech, Przewlekły kaszel, Ucisk w klatce piersiowej, Zmęczenie

Ten przepis zawiera SI9 (Jianzhen) na ramię i Qi, ST41 (Jiexi) na kostkę i Qi, BV1 (Qichong) na dolną część brzucha, CV21 (Xuanji) do otwierania klatki piersiowej oraz Hy5 (Jiache) na objawy twarzy. Wspiera zdrowie układu oddechowego. Przeciwwskazania: Zachowaj ostrożność z CV21 w warunkach klatki piersiowej.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Wizualizuj punkty akupunktury, które wspierają twoje zdrowie oddechowe. Zacznij od SI9, znajdującego się na ramieniu, tuż nad pachą. Ten punkt pomaga uwolnić napięcie w okolicy ramienia i zwiększa przepływ Qi w całym ciele, promując relaksację i witalność.

Następnie skup swoją uwagę na ST41, znajdującym się na górze stopy, pomiędzy ścięgnami drugiego i trzeciego palca. Ten punkt wspomaga ruch Qi w dolnej części ciała, zachęcając do poczucia ugruntowania i stabilności.

Teraz skoncentruj się na BV1, znajdującym się w dolnej części brzucha, około dwóch szerokości palców poniżej pępka. Ten punkt odżywia dolne centra energetyczne, sprzyjając głębokiemu poczuciu połączenia i wsparcia dla naturalnych funkcji ciała.

Przenieś swoją uwagę na CV21, usytuowany na środku klatki piersiowej, tuż nad mostkiem. Ten punkt otwiera klatkę piersiową, umożliwiając głębsze oddechy i ułatwiając relaksację w układzie oddechowym. Używaj ostrożności przy tym punkcie, jeśli istnieją istniejące schorzenia klatki piersiowej.

Na koniec skoncentruj się na Hy5, znajdującym się na twarzy, w kąciku ust. Ten punkt pomaga złagodzić objawy twarzy i poprawia ogólne samopoczucie, łącząc fizyczne i emocjonalne aspekty zdrowia.

Podczas głębokiego oddychania wyobraź sobie energię przepływającą przez te punkty, harmonizując twoje ciało i umysł. Wyobraź sobie, jak napięcie w twojej klatce piersiowej ustępuje, a twój oddech staje się gładki i łatwy. Poczuj, jak zmęczenie znika, zastąpione nowym poczuciem energii i jasności.

W tej chwili pozwól, aby każdy oddech całkowicie napełniał twoje płuca, odżywiając twoje ciało życiodajnym Qi. Z każdym wydechem uwalniaj wszelkie pozostałe dolegliwości lub napięcie. Kontynuuj skupianie się na równowadze i harmonii wewnętrznej, pozwalając swojemu zdrowiu oddechowemu wrócić do naturalnego, konstruktywnego stanu. Niech ta uzdrawiająca energia płynie swobodnie, obejmując witalność, która tkwi w tobie.