TCM-recepten

Post-COVID respiratorisk lindring: Naturlig läkande för lungproblem

Andningsflödesharmoni: Omfamna Vitalitetsupplevelse: SI9, ST41, BV1, CV21, Hy5

Enkel Andningsflöde: Omfamna lugna andetag, mjuka rytmer och revitaliserande energi.

Skulder- och Ankelströmning - Detta recept blandar fokuserade sensoriska områden för att skapa en lugnande upplevelse för axlarna och anklarna, vilket främjar en känsla av intern flöde. Det uppmuntrar öppenhet i överkroppen och en uppfriskande koppling till ansiktssensationer, vilket förbättrar din övergripande känsla av välbefinnande under din hälsoresa.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Visualisera akupunkturpunkterna som kommer att stödja din andningshälsa. Börja med SI9, som ligger på axeln, precis ovanför armhålan. Denna punkt hjälper till att frigöra spänningar i axelområdet och förbättrar flödet av Qi genom kroppen, vilket främjar avslappning och vitalitet.

Nästa, rikta din uppmärksamhet mot ST41, som finns på toppen av foten, mellan senorna av andra och tredje tån. Denna punkt hjälper till med rörelsen av Qi i den nedre kroppen, vilket uppmuntrar en känsla av förankring och stabilitet.

Fokusera nu på BV1, som ligger i nedre buken, cirka två fingerbredder under naveln. Denna punkt närar de lägre energicentra, vilket främjar en djup känsla av samband och stöd för kroppens naturliga funktioner.

Flytta din uppmärksamhet till CV21, som ligger i mitten av bröstet, precis ovanför bröstbenet. Denna punkt öppnar bröstet, vilket möjliggör djupare andetag och underlättar avslappning i andningssystemet. Var försiktig med denna punkt om det finns befintliga brösttillstånd.

Slutligen, koncentrera dig på Hy5, som ligger i ansiktet, vid mungipan. Denna punkt hjälper till att lindra ansiktssymptom och förbättrar det allmänna välbefinnandet, och kopplar samman de fysiska och emotionella aspekterna av hälsan.

När du andas djupt, föreställ dig energin som flödar genom dessa punkter, harmoniserande din kropp och sinne. Föreställ dig att spänningen i ditt bröst loosnar, att din andning blir mjuk och ansträngningslös. Känn tröttheten smälta bort, ersatt av en förnyad känsla av energi och klarhet.

I detta ögonblick, låt varje andetag fylla dina lungor helt, närande din kropp med livgivande Qi. Med varje utandning, släpp alla kvarvarande obehag eller spänning. Fortsätt att fokusera på balansen och harmonin inuti, och låt din andningshälsa återgå till sitt naturliga, konstruktiva tillstånd. Låt denna helande energi flöda fritt, omfamna den vitalitet som finns inom dig.