TCM Oppskrifter

Post-COVID respiratorisk lettelse: Naturlig helbredelse for lungeproblemer

Post-COVID Respiratorisk 12: SI9, ST41, BV1, CV21, Hy5

Kortpustethet, Kronisk hoste, Brysttetthet, Tretthet

Denne oppskriften inkluderer SI9 (Jianzhen) for skulder og Qi, ST41 (Jiexi) for ankel og Qi, BV1 (Qichong) for nedre abdomen, CV21 (Xuanji) for å åpne brystet, og Hy5 (Jiache) for ansiktssymptomer. Den støtter respiratorisk helse. Kontraindikasjoner: Vær forsiktig med CV21 ved brysttilstander.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Visualiser akupunkturpunktene som vil støtte din respiratoriske helse. Begynn med SI9, som ligger på skulderen, rett over armhulen. Dette punktet hjelper til med å frigjøre spenning i skulderområdet og forbedrer strømmen av Qi gjennom kroppen, noe som fremmer avslapning og vitalitet.

Neste, rett oppmerksomheten mot ST41, som finnes på toppen av foten, mellom senene til den andre og tredje tåen. Dette punktet hjelper til med bevegelsen av Qi i den nedre delen av kroppen, og oppmuntrer til en følelse av forankring og stabilitet.

Nå fokuser på BV1, som ligger i nedre del av magen, omtrent to fingerbredder under navlen. Dette punktet nærer de nedre energisentrene, og fremmer en dyp følelse av tilknytning og støtte til kroppens naturlige funksjoner.

Flytt oppmerksomheten til CV21, som ligger i sentrum av brystet, rett over brystbenet. Dette punktet åpner brystet, noe som gjør det mulig med dypere pust og letter avslapning i luftveiene. Vær forsiktig med dette punktet hvis det er eksisterende brystforhold.

Til slutt, konsentrer deg om Hy5, som ligger i ansiktet, i munnviken. Dette punktet hjelper med å lindre ansiktssymptomer og forbedrer den generelle velvære, og knytter sammen de fysiske og emosjonelle aspektene ved helse.

Når du puster dypt, forestill deg energien som flyter gjennom disse punktene, og harmoniserer kroppen og sinnet ditt. Se for deg at stramheten i brystet løsner, pusten din blir jevn og uanstrengt. Føl at trettheten smelter bort, og blir erstattet av en fornyet følelse av energi og klarhet.

I dette øyeblikket, la hvert åndedrag fylle lungene dine helt, og nære kroppen din med livgivende Qi. Med hver utpust, slipp eventuelle gjenværende ubehag eller spenning. Fortsett å fokusere på balansen og harmonien inni deg, og la din respiratoriske helse komme tilbake til sin naturlige, konstruktive tilstand. La denne helbredende energien flyte fritt, og omfatte vitaliteten som bor i deg.