وصفات الطب الصيني التقليدي

تخفيف مشاكل التنفس بعد COVID: الشفاء الطبيعي لمشاكل الرئة

ما بعد كوفيد التنفسي 12: SI9, ST41, BV1, CV21, Hy5

ضيق التنفس، السعال المزمن، ضيق الصدر، التعب

تتضمن هذه الوصفة SI9 (جيانزهن) للكتف و Qi، و ST41 (جيكسي) للكاحل و Qi، و BV1 (تشونغ) للبطن السفلي، و CV21 (شوانجي) لفتح الصدر، و Hy5 (جياتشي) للأعراض الوجهية. يدعم صحة الجهاز التنفسي. موانع الاستعمال: استخدم بحذر مع CV21 في حالات الصدر.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

تصور نقاط الوخز بالإبر التي ستدعم صحتك التنفسية. ابدأ بـ SI9، الموجود على الكتف، فوق الإبط مباشرة. تساعد هذه النقطة على تخفيف التوتر في منطقة الكتف وتعزز تدفق تشي في جميع أنحاء الجسم، مما يعزز الاسترخاء والحيوية.

بعد ذلك، وجه وعيك إلى ST41، الموجود في أعلى القدم، بين أوتار الأصابع الثانية والثالثة. تساعد هذه النقطة في حركة تشي في الجزء السفلي من الجسم، مما يشجع على الشعور بالتوازن والثبات.

الآن ركز على BV1، الموجود في أسفل البطن، على بعد حوالي عرض إصبعين أسفل السرة. تغذي هذه النقطة مراكز الطاقة السفلية، مما يعزز شعورًا عميقًا بالاتصال والدعم لوظائف الجسم الطبيعية.

حوّل انتباهك إلى CV21، الموجود في وسط الصدر، فوق عظمة الصدر مباشرة. تفتح هذه النقطة الصدر، مما يسمح بأنفاس أعمق ويسهل الاسترخاء في الجهاز التنفسي. استخدم الحذر مع هذه النقطة إذا كانت هناك حالات صدرية قائمة.

أخيرًا، ركز على Hy5، الموجود على الوجه، عند زاوية الفم. تساعد هذه النقطة على تخفيف الأعراض الوجهية وتعزز الصحة العامة، مما يربط الجوانب الجسدية والعاطفية للصحة.

بينما تتنفس بعمق، تخيل الطاقة تتدفق عبر هذه النقاط، موازنة جسمك وعقلك. تخيل الشد في صدرك يخف، وأنفاسك تصبح سلسة وسهلة. اشعر بالتعب يتلاشى، ويحل محله شعور متجدد بالطاقة والوضوح.

في هذه اللحظة، دع كل نفس يملأ رئتيك بالكامل، يغذي جسمك بتشي الذي يمنح الحياة. مع كل زفير، أطلق أي انزعاج أو توتر متبقي. استمر في التركيز على التوازن والتناغم الداخلي، مما يسمح لصحتك التنفسية بالعودة إلى حالتها الطبيعية والبناءة. دع هذه الطاقة الشفائية تتدفق بحرية، معانقة الحيوية التي تسكن بداخلك.