TCM Recepten

Post-COVID ademhalingsverlichting: Natuurlijke genezing voor longproblemen

Post-COVID Ademhalings 12: SI9, ST41, BV1, CV21, Hy5

Benauwdheid, Chronische hoest, Druk op de borst, Vermoeidheid

Dit recept bevat SI9 (Jianzhen) voor de schouder en Qi, ST41 (Jiexi) voor de enkel en Qi, BV1 (Qichong) voor de onderbuik, CV21 (Xuanji) om de borst te openen en Hy5 (Jiache) voor gezichtssymptomen. Het ondersteunt de respiratorische gezondheid. Contra-indicaties: Gebruik voorzichtigheid met CV21 bij borstcondities.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Visualiseer de acupunctuurpunten die je ademhalingsgezondheid ondersteunen. Begin met SI9, gelegen op de schouder, net boven de oksel. Dit punt helpt om spanning in het schoudergebied te verlichten en verbetert de doorstroming van Qi door het lichaam, wat ontspanning en vitaliteit bevordert.

Breng vervolgens je aandacht naar ST41, te vinden op de bovenkant van de voet, tussen de pezen van de tweede en derde teen. Dit punt helpt bij de beweging van Qi in het onderlichaam, wat een gevoel van aarding en stabiliteit bevordert.

Focus nu op BV1, gelegen in de onderbuik, ongeveer twee vingerbreedtes onder de navel. Dit punt voedt de lagere energiecentra en bevordert een diep gevoel van verbinding en ondersteuning voor de natuurlijke functies van het lichaam.

Verleg je aandacht naar CV21, gelegen in het midden van de borst, net boven het borstbeen. Dit punt opent de borst, waardoor diepere ademhalingen mogelijk zijn en ontspanning in het ademhalingssysteem wordt gefaciliteerd. Wees voorzichtig met dit punt als er bestaande borstcondities zijn.

Concentreer je tenslotte op Hy5, gelegen op het gezicht, in de hoek van de mond. Dit punt helpt om gezichtssymptomen te verlichten en verbetert het algehele welzijn, waarbij de fysieke en emotionele aspecten van gezondheid met elkaar worden verbonden.

Terwijl je diep ademhaalt, stel je voor dat de energie door deze punten stroomt, waardoor je lichaam en geest in harmonie komen. Stel je voor dat de spanning in je borst losser wordt, je adem soepel en moeiteloos wordt. Voel de vermoeidheid wegsmelten, vervangen door een vernieuwd gevoel van energie en helderheid.

Laat in dit moment elke ademhaling je longen volledig vullen, je lichaam voeden met levensgevende Qi. Bij elke uitademing laat je eventuele aanhoudende ongemakken of spanning los. Blijf focussen op de balans en harmonie van binnen, zodat je ademhalingsgezondheid terugkeert naar zijn natuurlijke, constructieve toestand. Laat deze helende energie vrij stromen en omarm de vitaliteit die in jou woont.