中医学レシピ

ポストCOVID呼吸器の緩和：肺の問題のための自然療法

ポストCOVID呼吸器12: SI9, ST41, BV1, CV21, Hy5

息切れ、慢性的な咳、胸の圧迫感、疲労

このレシピには、肩と気のためのSI9（建真）、足首と気のためのST41（解溪）、下腹部のためのBV1（気充）、胸を開くためのCV21（宣気）、顔の症状のためのHy5（頬車）が含まれています。呼吸器の健康をサポートします。禁忌：胸部の状態ではCV21に注意してください。

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BioCoherence Meditation

呼吸器の健康をサポートする鍼灸ポイントを視覚化しましょう。まずは、肩の上、脇の下のすぐ上に位置するSI9から始めましょう。このポイントは肩の緊張を解放し、体全体の気の流れを促進し、リラクゼーションと活力を高めます。

次に、意識をST41に向けましょう。これは足の甲の上部、第二および第三の足指の腱の間に位置しています。このポイントは下半身の気の動きを助け、安定感とグラウンディングを促します。

今度はBV1に焦点を当てましょう。これは下腹部に位置し、へその約二指幅下にあります。このポイントは下部エネルギーセンターを養い、体の自然な機能への深いつながりとサポートを育みます。

CV21に注意を移しましょう。これは胸の中心、胸骨のすぐ上に位置しています。このポイントは胸を開き、深い呼吸を可能にし、呼吸器系のリラクゼーションを促進します。このポイントを使用する際は、既存の胸の症状に注意してください。

最後に、Hy5に集中しましょう。これは顔の口の端に位置しています。このポイントは顔の症状を和らげ、全体的な健康を向上させ、身体と感情の側面を結びつけます。

深く呼吸しながら、これらのポイントを通じてエネルギーが流れる様子を思い描いてください。体と心が調和し、胸の緊張がほぐれ、呼吸がスムーズで楽になるのを感じてください。疲れが溶けていき、新たなエネルギーと明晰さに取って代わるのを感じます。

この瞬間、各呼吸が肺を完全に満たし、命を与える気で体を養うのを許可してください。各吐息で、残る不快感や緊張を解放しましょう。内なるバランスと調和に引き続き焦点を合わせ、呼吸器の健康が自然で建設的な状態に戻るのを許可してください。この癒しのエネルギーが自由に流れ、あなたの内に宿る活力を抱きしめることを許可しましょう。