TCM Recepti
Post-COVID respiratorna olakšica: Prirodno izlječenje problema s plućima
Post-COVID Respiratorni 12: SI9, ST41, BV1, CV21, Hy5
Kratak dah, Kronični kašalj, Stezanje u prsima, Umor
Ovaj recept uključuje SI9 (Jianzhen) za rame i Qi, ST41 (Jiexi) za zapešće i Qi, BV1 (Qichong) za donji abdomen, CV21 (Xuanji) za otvaranje prsnog koša i Hy5 (Jiache) za simptome lica. Podržava zdravlje dišnog sustava. Kontraindikacije: Pazite na CV21 kod stanja prsnog koša.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Vizualizirajte akupunkturne točke koje će podržati vaše respiratorno zdravlje. Započnite s SI9, koji se nalazi na ramenu, odmah iznad pazuha. Ova točka pomaže u oslobađanju napetosti u području ramena i poboljšava protok Qi-a kroz tijelo, promovirajući opuštanje i vitalnost.Zatim usmjerite svoju pažnju na ST41, koji se nalazi na vrhu stopala, između tetiva drugog i trećeg prsta. Ova točka pomaže u pokretu Qi-a u donjem dijelu tijela, potičući osjećaj stabilnosti i povezanosti sa zemljom.
Sada se fokusirajte na BV1, koji se nalazi u donjem trbuhu, otprilike dva prsta ispod pupka. Ova točka hrani donje energetske centre, potičući dubok osjećaj povezanosti i podrške prirodnim funkcijama tijela.
Prebacite svoju pažnju na CV21, smještenu u središtu prsnog koša, odmah iznad prsne kosti. Ova točka otvara prsa, omogućujući dublje udah i olakšavajući opuštanje u respiratornom sustavu. Budite oprezni s ovom točkom ako postoje postojeći problemi s prsima.
Na kraju, usredotočite se na Hy5, koji se nalazi na licu, u kutu usana. Ova točka pomaže u ublažavanju facialnih simptoma i poboljšava ukupno blagostanje, povezujući fizičke i emocionalne aspekte zdravlja.
Dok duboko dišete, zamislite energiju koja teče kroz ove točke, usklađujući vaše tijelo i um. Zamislite kako se napetost u vašem prsima otpušta, a vaš dah postaje gladak i bez napora. Osjetite umor kako se topi, zamijenjen obnovljenim osjećajem energije i jasnoće.
U ovom trenutku, dopustite svakom udahu da potpuno ispuni vaša pluća, hraneći vaše tijelo životodavnom Qi-om. S svakim izdahom, otpustite svaku preostalu nelagodu ili napetost. Nastavite se fokusirati na ravnotežu i harmoniju unutar sebe, dopuštajući vašem respiratornom zdravlju da se vrati u svoje prirodno, konstruktivno stanje. Neka ova iscjeljujuća energija slobodno teče, prihvaćajući vitalnost koja se nalazi unutar vas.