Receitas de TCM

Alívio de TPM: Remédios Naturais para o Desconforto Feminino

(F) TPM: ST36, SP6, LR3, CV4, KI3

Síndrome pré-menstrual, Mudanças de humor, Inchaço, Dor

Esta receita usa ST36 para aumentar o Qi, SP6 para nutrir o Yin, LR3 para acalmar o fígado, CV4 para tonificar o jiao inferior e KI3 para nutrir os rins. Reduz os sintomas do SPM. Contraindicações: Evite SP6 durante a gravidez.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Visualize seu corpo agora, focando nos centros de energia que trarão equilíbrio e alívio dos sintomas de TPM.

Comece com ST36, localizado cerca de quatro dedos abaixo da patela e um dedo para fora do osso da canela. Este ponto é conhecido por aumentar sua energia vital, ajudando a elevar seu humor e reduzir a fadiga. Imagine uma luz dourada e quente irradiando deste ponto, preenchendo seu corpo com energia revigorante.

Em seguida, mude sua atenção para SP6, encontrado três dedos acima do tornozelo interno, logo atrás do osso da canela. Este ponto nutre sua energia Yin, acalmando suas emoções e aliviando o inchaço. Imagine uma onda suave e calmante fluindo de SP6, envolvendo você em conforto e tranquilidade.

Agora mova-se para LR3, localizado na parte superior do seu pé, na membrana entre o primeiro e o segundo dedos. Este ponto é essencial para acalmar o fígado, ajudando a liberar qualquer frustração ou irritabilidade acumulada. Visualize uma brisa suave passando por esta área, trazendo paz e clareza à sua mente.

Concentre-se em CV4, situado cerca de dois dedos abaixo do seu umbigo, que tonifica o jiao inferior e fortalece sua energia central. Envision uma calorosa e nutritiva energia irradiando daqui, apoiando sua vitalidade geral e saúde reprodutiva.

Por último, direcione sua atenção para KI3, localizado na depressão entre seu osso do tornozelo interno e seu tendão de Aquiles. Este ponto nutre os rins, aumentando sua energia e resiliência geral. Imagine uma energia profunda e calmante fluindo de KI3, estabilizando e rejuvenescendo todo o seu sistema.

Enquanto respira profundamente, sinta esses pontos harmonizando e se conectando. A cada inspiração, absorva energia curativa; a cada expiração, libere tensão e desconforto. Permita que o calor e o equilíbrio se espalhem por todo o seu corpo, harmonizando seu humor e aliviando a dor.

Visualize seu corpo como um rio fluente, com esses pontos como as pedras suaves que criam uma corrente constante. Cada ponto contribui para o fluxo de energia, garantindo que você se sinta equilibrado, calmo e inteiro.

Continue a respirar profundamente, abraçando as sensações de paz e equilíbrio. Confie neste processo natural enquanto seu corpo se alinha com seu estado perfeito, livre do peso dos sintomas de TPM.