מתכוני TCM
הקלה בתסמונת קדם וסתית: תרופות טבעיות לאי נוחות של נשים
(F) תסמונת קדם וסתית: ST36, SP6, LR3, CV4, KI3
תסמונת קדם וסתית, שינויים במצב רוח, נפיחות, כאב
מתכון זה משתמש ב-ST36 כדי לחזק את הצ'י, ב-SP6 כדי להזין את היין, ב-LR3 כדי להרגיע את הכבד, ב-CV4 כדי לחזק את הג'יאו התחתון וב-KI3 כדי להזין את הכליות. זה מפחית תסמינים של PMS. התוויות נגד: הימנע מ-SP6 במהלך ההיריון.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
דמיינו את הגוף שלכם עכשיו, מתמקדים במרכזי האנרגיה שיביאו איזון והקלה מהסימפטומים של תסמונת קדם-וסתית (PMS).התחילו עם ST36, שנמצא כארבע אצבעות מתחת לברך ואצבע אחת החוצה מעצם השוק. נקודה זו ידועה בהגברת האנרגיה החיונית שלכם, עוזרת לשפר את מצב הרוח שלכם ולהפחית עייפות. דמיינו אור חם וזהוב זורם מנקודה זו, ממלא את גופכם באנרגיה מעוררת.
כעת, העבירו את תשומת הלב שלכם ל-SP6, שנמצא שלוש אצבעות מעל הקרסול הפנימי, ממש מאחורי עצם השוק. נקודה זו מזינה את האנרגיה שלכם, מרגיעה את הרגשות שלכם ומפחיתה נפיחות. דמיינו גל רך ומרגיע זורם מ-SP6, מחבק אתכם בנוחות ובשלווה.
עכשיו עברו ל-LR3, שנמצא על גבי כף הרגל שלכם, בין הבוהן הראשונה לשנייה. נקודה זו חיונית להרגעת הכבד, עוזרת לשחרר כל תסכול או עצבנות שהצטברו. דמיינו בריזה רכה נושבת באזור זה, מביאה שלום ובהירות למחשבותיכם.
התמקדו ב-CV4, שנמצא כשתיים אצבעות מתחת לטבור שלכם, מחזק את האזור התחתון ומחזק את האנרגיה הליבתית שלכם. דמיינו חום מחבק ומזין זורם מכאן, תומך בחיוניות הכללית שלכם ובבריאות הרבייה.
לבסוף, הפנו את המודעות שלכם ל-KI3, שנמצא בשקע בין עצם הקרסול הפנימי שלכם לגיד אכילס. נקודה זו מזינה את הכליות, משפרת את האנרגיה והעמידות הכללית שלכם. דמיינו אנרגיה עמוקה ומרגיעה זורמת מ-KI3, מייצבת ומחדש את כל המערכת שלכם.
כשהנשימה שלכם עמוקה, הרגישו את הנקודות הללו מתואמות ומתחברות. עם כל נשימה פנימה, שאבו אנרגיה מרפאת; עם כל נשימה החוצה, שחררו מתח ואי נוחות. אפשרו לחום ולאיזון להתפשט בכל גופכם, מחברים את מצב רוחכם ומפחיתים כאב.
דמיינו את הגוף שלכם כרצף זורם, עם הנקודות הללו כאבנים חלקות שמייצרות זרם יציב. כל נקודה תורמת לזרימה של האנרגיה, מבטיחה שתרגישו מאוזנים, רגועים ושלמים.
המשיכו לנשום עמוק, מחבקים את התחושות של שלווה ואיזון. סמכו על תהליך טבעי זה כשגופכם מתיישר עם מצבו המושלם, חופשי ממשקל הסימפטומים של PMS.