TCM Oppskrifter

PMS Lindring: Naturlige Midler for Kvinne Ubehag

Emosjonell Letthet: Pleie av Kvinners Balanse: LV3, SP6, KI3, CV4, GB34

Emosjonell Letthet, Rolig Flyt, Indre Balanse, Komfortopplevelse

Calm Flow Oppskrift - Denne opplevelsen kombinerer fokuserte sensoriske områder for å pleie indre balanse, oppmuntre til flyt og fremme avslapning. Utformet for å skape en beroligende atmosfære, forbedrer den emosjonell harmoni og oppmuntrer til en fredelig tilstand av å være. Perfekt for øyeblikk av egenpleie og ro.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Fokuser din oppmerksomhet på akupunkturpunktene som vil guide deg mot lindring fra premenstruelle ubehag.

Begynn med LV3, som ligger på toppen av foten din, i rommet mellom den første og andre tå. Dette punktet beroliger leveren, og hjelper til med å lette irritabilitet og følelsesmessig spenning. Visualiser et beroligende grønt lys som strømmer fra dette punktet, og forsiktig slipper ut enhver opphopet frustrasjon.

Neste, rett oppmerksomheten mot SP6, som finnes på innsiden av beinet ditt, omtrent fire fingre over ankelen. Dette punktet nærer blodet ditt og harmoniserer kroppen din. Forestill deg en varm, nærende energi som omslutter underkroppen din, og gir komfort og balanse. Husk, dette punktet bør unngås hvis du er gravid.

Nå, skift fokuset ditt til KI3, som ligger på innsiden av ankelen, i fordypningen mellom ankelbeinet og akillessenen. Dette punktet støtter nyrene dine, kilden til vitalitet og styrke. Se for deg en sterk, jordende energi som stråler fra dette punktet, og forsterker ditt generelle velvære.

Flytt oppmerksomheten din til CV4, som ligger på nedre del av magen din, omtrent to fingerbredder under navlen. Dette punktet hjelper til med å regulere din nedre jiao, og fremmer harmoni i reproduksjonssystemet ditt. Bildet et beroligende blått lys som utvider seg fra dette området, og bringer ro og stabilitet.

Til slutt, konsentrer deg om GB34, som finnes på utsiden av beinet ditt, rett under kneet. Dette punktet slapper av senene og musklene, og letter fysisk spenning. Visualiser en mild bølge av avslapning som vasker over bena dine, og frigjør eventuell stramhet.

Når du puster dypt, la energiene fra disse punktene harmonisere innen deg. Med hver innånding, trekk til deg komfort og balanse; med hver utånding, slipp ubehag og spenning. La de beroligende energiene flyte, og gjenopprette kroppen din til sin naturlige, fredelige tilstand. Omfavn helbredelsen som denne meditasjonen gir, og vit at du nærer kroppen og sjelen din med hver oppmerksom pust.