Recettes de MTC

Soulagement du SPM : Remèdes naturels pour l'inconfort des femmes

(F) Syndrome prémenstruel: LV3, SP6, KI3, CV4, GB34

Syndrome prémenstruel, Irritabilité, Gonflement, Douleur

Cette recette utilise LV3 pour apaiser le Qi du foie, SP6 pour nourrir le sang, KI3 pour soutenir les reins, CV4 pour réguler le bas-ventre et GB34 pour détendre les tendons. Elle soulage le syndrome prémenstruel. Contre-indications : Éviter SP6 pendant la grossesse.

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BioCoherence Meditation

Concentrez votre attention sur les points d'acupuncture qui vous guideront vers un soulagement des inconforts prémenstruels.

Commencez par LV3, situé sur le dessus de votre pied, dans l'espace entre le premier et le deuxième orteil. Ce point apaise le foie, aidant à atténuer l'irritabilité et la tension émotionnelle. Visualisez une lumière verte apaisante émanant de ce point, libérant doucement toute frustration accumulée.

Ensuite, portez votre attention sur SP6, trouvé sur le côté interne de votre jambe, à environ quatre doigts au-dessus de votre cheville. Ce point nourrit votre sang et harmonise votre corps. Imaginez une énergie chaude et nourrissante enveloppant votre bas du corps, apportant confort et équilibre. Rappelez-vous, ce point doit être évité si vous êtes enceinte.

Maintenant, déplacez votre attention sur KI3, situé à l'intérieur de votre cheville, dans la dépression entre l'os de la cheville et le tendon d'Achille. Ce point soutient vos reins, source de vitalité et de force. Envisagez une énergie forte et ancrante rayonnant de ce point, renforçant votre bien-être général.

Déplacez votre conscience vers CV4, situé sur votre abdomen inférieur, à environ deux largeurs de doigt sous votre nombril. Ce point aide à réguler votre jiao inférieur, favorisant l'harmonie dans votre système reproducteur. Imaginez une lumière bleue apaisante s'étendant de cette zone, apportant calme et stabilité.

Enfin, concentrez-vous sur GB34, trouvé sur le côté externe de votre jambe, juste en dessous du genou. Ce point détend les tendons et les muscles, soulageant la tension physique. Visualisez une douce vague de relaxation déferlant sur vos jambes, libérant toute tension.

En respirant profondément, laissez les énergies de ces points s'harmoniser en vous. À chaque inhalation, absorbez confort et équilibre ; à chaque exhalation, relâchez l'inconfort et la tension. Permettez aux énergies apaisantes de circuler, restaurant votre corps à son état naturel et paisible. Accueillez la guérison que cette méditation offre, sachant que vous nourrissez votre corps et votre esprit à chaque respiration consciente.