TCM Recepti

Olakšanje PMS-a: Prirodni Lijekovi za Nelagodu kod Žena

(F) Predmenstrualni sindrom: LV3, SP6, KI3, CV4, GB34

PMS, Iritabilnost, Napuhanost, Bol

Ovaj recept koristi LV3 za umirivanje Qi jetre, SP6 za hranjenje krvi, KI3 za podršku bubrezima, CV4 za regulaciju donjeg jiao i GB34 za opuštanje tetiva. Ublažava PMS. Kontraindikacije: Izbjegavajte SP6 tijekom trudnoće.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Usredotočite svoju pažnju na akupunkturne točke koje će vas voditi ka olakšanju predmenstrualne nelagode.

Započnite s LV3, koja se nalazi na vrhu vaše noge, u prostoru između prvog i drugog prsta. Ova točka smiruje jetru, pomažući u ublažavanju iritabilnosti i emocionalne napetosti. Vizualizirajte umirujuću zelenu svjetlost koja teče iz ove točke, nježno oslobađajući svu nagomilanu frustraciju.

Zatim, usmjerite svoju pažnju na SP6, koja se nalazi na unutarnjoj strani vaše noge, otprilike četiri prsta iznad gležnja. Ova točka hrani vašu krv i harmonizira vaše tijelo. Zamislite toplu, njeguje energiju koja obavija donji dio vašeg tijela, donoseći utjehu i ravnotežu. Zapamtite, ovu točku treba izbjegavati ako ste trudni.

Sada preusmjerite fokus na KI3, koja se nalazi na unutrašnjoj strani vašeg gležnja, u udubljenju između kostiju gležnja i Ahilove tetive. Ova točka podržava vaše bubrege, izvor vitalnosti i snage. Zamislite snažnu, prizemljujuću energiju koja zrači iz ove točke, jačajući vaše ukupno blagostanje.

Prebacite svoju pažnju na CV4, smještenu na donjem trbuhu, otprilike dva prsta ispod vašeg pupka. Ova točka pomaže regulirati vaš donji jiao, promovirajući harmoniju u vašem reproduktivnom sustavu. Zamislite umirujuću plavu svjetlost koja se širi iz ovog područja, donoseći mir i stabilnost.

Na kraju, koncentrirajte se na GB34, koja se nalazi na vanjskoj strani vaše noge, neposredno ispod koljena. Ova točka opušta tetive i mišiće, ublažavajući fizičku napetost. Vizualizirajte blagi val opuštanja koji preplavljuje vaše noge, oslobađajući svu napetost.

Dok duboko dišete, neka energije ovih točaka harmoniziraju unutar vas. S svakim udahom, upijajte utjehu i ravnotežu; s svakim izdahom, oslobađajte nelagodu i napetost. Dopustite da umirujuće energije teku, vraćajući vaše tijelo u njegovo prirodno, mirno stanje. Prigrlite iscjeljenje koje ova meditacija pruža, znajući da njegujete svoje tijelo i duh s svakim svjesnim udahom.