מתכוני TCM

הקלה בתסמונת קדם-וסתית: תרופות טבעיות לאי נוחות אצל נשים

(F) תסמונת קדם ויסתית: LV3, SP6, KI3, CV4, GB34

PMS, עצבנות, נפיחות, כאב

מתכון זה משתמש ב-LV3 כדי להרגיע את ה-Qi של הכבד, SP6 כדי להזין את הדם, KI3 כדי לתמוך בכליות, CV4 כדי להסדיר את ה-jiao התחתון ו-GB34 כדי להרפות את הגידים. הוא מקל על תסמונת קדם וסתית. התוויות נגד: יש להימנע מ-SP6 בהריון.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

מקד את המודעות שלך בנקודות דיקור סיני שינחו אותך להקלה על אי נוחות לפני הווסת.

התחל ב-LV3, הממוקמת על גבי כף הרגל שלך, במקום שבין האצבע הראשונה לשנייה. נקודה זו מרגיעה את הכבד, ועוזרת להקל על עצבנות ומתח רגשי. דמיין אור ירוק מרגיע זורם מנקודה זו, משחרר בעדינות כל תסכול שהצטבר.

לאחר מכן, הפנה את תשומת הלב שלך ל-SP6, שנמצאת בצד הפנימי של רגלך, כארבע אצבעות מעל הקרסול. נקודה זו מזינה את הדם שלך ומחזקת את הגוף שלך. דמיין אנרגיה חמימה ומטפחת עוטפת את חלק הגוף התחתון שלך, מביאה נוחות ואיזון. זכור, יש להימנע מנקודה זו אם אתה בהריון.

עכשיו, העבר את המיקוד שלך ל-KI3, הממוקמת בצד הפנימי של הקרסול, בשקע שבין עצם הקרסול לגיד האכילס. נקודה זו תומכת בכליות שלך, מקור החיות והכוח. דמיין אנרגיה חזקה ומחזקת זורמת מנקודה זו, מחזקת את הרווחה הכללית שלך.

העבר את המודעות שלך ל-CV4, הממוקמת בבטן התחתונה שלך, כשתיים ורבע אצבעות מתחת לטבור. נקודה זו עוזרת לווסת את ה-jiao התחתון שלך, מקדמת הרמוניה במערכת הרבייה שלך. דמיין אור כחול מרגיע מתפשט מהאזור הזה, מביא רוגע ויציבות.

לבסוף, התרכז ב-GB34, שנמצאת בצד החיצוני של רגלך, ממש מתחת לברך. נקודה זו מרפה את הגידים והשרירים, מקלה על מתח פיזי. דמיין גל עדין של רוגע ששטף על רגליך, משחרר כל מתיחות.

כשאתה נושם עמוק, תן לאנרגיות של נקודות אלו להתרקם בתוכך. עם כל שאיפה, משוך לתוך נוחות ואיזון; עם כל נשיפה, שחרר אי נוחות ומתח. אפשר לאנרגיות המרגיעות לזרום, מחזירות את גופך למצבו הטבעי והשלו. חבק את הריפוי שסוג מדיטציה זו מספקת, בידיעה שאתה מטפח את גופך ורוחך עם כל נשימה מודעת.