TCM Receptek

PMS Enyhítés: Természetes Gyógymódok Nők Kellemetlenségeire

(F) PMS (Premenstruációs Szindróma): LV3, SP6, KI3, CV4, GB34

PMS, ingerlékenység, puffadás, fájdalom

Ez a recept LV3-at használ, hogy megnyugtassa a máj Qi-t, SP6-ot a vér táplálására, KI3-at a vesék támogatására, CV4-et az alsó jiao szabályozására és GB34-et az inak ellazítására. Enyhíti a PMS-t. Ellenjavallatok: Terhesség alatt kerülje a SP6-ot.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Fókuszálja a figyelmét az akupunktúrás pontokra, amelyek segítenek a menstruációs előtti kellemetlenségek enyhítésében.

Kezdje az LV3-mal, amely a lábfeje tetején található, az első és a második lábujj közötti térben. Ez a pont megnyugtatja a májat, segítve az irritabilitás és az érzelmi feszültség csökkentését. Képzeljen el egy nyugtató zöld fényt, amely ebből a pontból áramlik, finoman felszabadítva a felgyülemlett frusztrációt.

Ezután irányítsa figyelmét az SP6-ra, amely a lába belső oldalán található, körülbelül négy ujjnyira a bokája felett. Ez a pont táplálja a vért és harmonizálja a testét. Képzeljen el egy meleg, tápláló energiát, amely körülöleli az alsó testét, kényelmet és egyensúlyt hozva. Ne feledje, ezt a pontot kerülni kell, ha terhes.

Most váltson a KI3-ra, amely a bokája belső oldalán található, a boka csontja és az Achilles-ín közötti mélyedésben. Ez a pont támogatja a veséit, az életenergia és az erő forrását. Képzeljen el egy erős, stabilizáló energiát, amely ebből a pontból sugárzik, megerősítve az általános jólétét.

Mozgassa a figyelmét a CV4-re, amely a has alsó részén található, körülbelül két ujjnyira a köldök alatt. Ez a pont segít szabályozni az alsó jiao-t, elősegítve a harmóniát a reproduktív rendszerében. Képzeljen el egy megnyugtató kék fényt, amely ebből a területből terjed, hozva nyugalmat és stabilitást.

Végül koncentráljon a GB34-re, amely a lába külső oldalán található, közvetlenül a térd alatt. Ez a pont ellazítja az inakat és az izmokat, enyhítve a fizikai feszültséget. Képzeljen el egy lágy relaxációs hullámot, amely átjárja a lábait, felszabadítva a feszültséget.

Ahogy mélyen lélegzik, engedje, hogy ezeknek a pontoknak az energiái harmonizáljanak önben. Minden belégzéssel vonzza be a kényelmet és az egyensúlyt; minden kilégzéssel engedje el a kellemetlenséget és a feszültséget. Engedje, hogy a megnyugtató energiák áramoljanak, helyreállítva a testét természetes, békés állapotába. Öleljen meg a gyógyulást, amelyet ez a meditáció nyújt, tudva, hogy minden tudatos légzéssel táplálja a testét és a lelkét.