中医食谱

去水：减少水肿和肿胀的中医食谱

水分去除: SP9, CV9, ST36, BL22, KI7

水潴留，水肿，肿胀

这个食谱使用SP9来解决潮湿，使用CV9来调节水，使用ST36来增强气，使用BL22（Sanjiaoshu）来调节三焦，使用KI7（Fuliu）来补充肾阳。它促进水的排出。禁忌：在腹部状况下使用CV9时请小心。

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BioCoherence Meditation

将注意力集中在你的身体上，邀请一种平静和放松的感觉。

首先想象一下位于膝盖下方内侧腿部的腧穴SP9。这个点有助于清除你身体内的多余湿气和潮湿。想象一阵温柔的波浪冲走沉重感，促进清晰和轻松。

现在将注意力转向CV9，位于腹部中线，肚脐上方。想象这个点作为一个中心枢纽，调节你体内水分的流动。可视化它平衡和协调你身体内的液体，确保它们自由高效地流动。

接下来，将你的注意力集中在ST36，位于髌骨下方约四指宽，腿外侧一指宽的地方。这个强大的点滋养你的能量，或称气。感受从这个区域散发的温暖和力量，增强你的活力，支持你的整体健康。

将注意力转向BL22，位于下背部，靠近腰部。这个点与三焦相连，有助于调节你身体的温度和液体平衡。想象这个区域是能量的通道，促进你系统内水分和温暖的顺畅流动。

最后，聚焦在KI7，位于脚踝内侧，骨骼突起上方。这个点补益你的肾阳，滋养和维持你的身体能量。感受从这个区域升起的温和热量，为你的肾脏带来力量和活力，增强你身体消除多余液体的能力。

在你可视化这些点时，允许它们的能量和谐地融合。想象一股宁静的能量流动通过你的身体，溶解任何阻塞，鼓励释放水肿和肿胀。深呼吸，吸入清晰和光明，呼出沉重和多余。

感受每个点协同工作，促进内部的平衡与和谐。信任你身体的自然过程，允许它们将你恢复到健康的状态。拥抱这种轻盈的感觉，知道你正在滋养你的身体，朝向其最佳状态。