TCM Oppskrifter

Fjerning av vann: En TCM-oppskrift for å redusere ødem og hevelse

Fjerning av vann: SP9, CV9, ST36, BL22, KI7

Vannretensjon, Ødem, Hevelse

Denne oppskriften bruker SP9 for å løse opp fuktighet, CV9 for å regulere vann, ST36 for å øke Qi, BL22 (Sanjiaoshu) for å regulere den tredoble varmeapparatet, og KI7 (Fuliu) for å tonifisere nyre Yang. Den fremmer fjerning av vann. Kontraindikasjoner: Vær forsiktig med CV9 ved abdominale tilstander.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Fokuser oppmerksomheten din på kroppen din, og inviter en følelse av ro og avslapning.

Begynn med å forestille deg akupunkturpunktet SP9, som ligger rett under kneet på den indre leggen. Dette punktet hjelper med å fjerne overflødig fuktighet og fuktighet fra kroppen din. Se for deg en mild bølge som vasker bort tyngde, og fremmer klarhet og letthet.

Nå flytt oppmerksomheten din til CV9, som ligger på midtlinjen av magen, rett over navlen. Forestill deg dette punktet som et sentralt nav, som regulerer vannstrømmen i deg. Visualiser det balanserende og harmoniserende væskene i kroppen din, og sørger for at de beveger seg fritt og effektivt.

Neste, bring oppmerksomheten din til ST36, som ligger omtrent fire fingerbredder under kneskålen og en fingerbredde på utsiden av leggen. Dette kraftige punktet nærer energien din, eller Qi. Føl varmen og styrken som stråler fra dette området, og booster vitaliteten din og støtter din generelle helse.

Flytt fokuset ditt til BL22, som ligger på den nedre delen av ryggen, nær midjen. Dette punktet er knyttet til den triple varmeren, som hjelper til med å regulere kroppstemperaturen og væskebalansen din. Forestill deg dette området som en kanal for energi, som legger til rette for en jevn strøm av vann og varme gjennom systemet ditt.

Til slutt, rett oppmerksomheten din mot KI7, som ligger på innsiden av ankelen, rett over den benete fremspringet. Dette punktet tonifiserer nyre Yang, energien som stimulerer og opprettholder kroppen din. Føl en mild varme stige fra dette området, og bringe styrke og vitalitet til nyrene dine, og forbedre kroppens evne til å eliminere overflødig væske.

Når du visualiserer disse punktene, la energiene deres blande seg harmonisk. Forestill deg en fredelig strøm av energi som beveger seg gjennom kroppen din, som oppløser eventuelle blokkeringer og oppmuntrer til frigjøring av væskeretensjon og hevelse. Pust dypt, inhaler klarhet og lys, og pust ut tyngde og overflod.

Føl hvert punkt arbeide i harmoni, og fremme balanse og harmoni innad. Stol på de naturlige prosessene i kroppen din, og la dem gjenopprette deg til en tilstand av velvære. Omfavn denne følelsen av letthet, vel vitende om at du nærer kroppen din mot dens optimale tilstand.