टीसीएम नुस्खे

जल निकासी: एक TCM नुस्खा सूजन और सूजन को कम करने के लिए

पानी हटाना: SP9, CV9, ST36, BL22, KI7

पानी का रुकाव, एडिमा, सूजन

यह नुस्खा damp को हल करने के लिए SP9, पानी को विनियमित करने के लिए CV9, Qi को बढ़ाने के लिए ST36, ट्रिपल हीटर को विनियमित करने के लिए BL22 (Sanjiaoshu), और किडनी यांग को टोन करने के लिए KI7 (Fuliu) का उपयोग करता है। यह पानी को हटाने को बढ़ावा देता है। contraindications: पेट की स्थितियों में CV9 के साथ सावधानी से उपयोग करें।

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BioCoherence Meditation

अपने शरीर पर ध्यान केंद्रित करें, शांति और विश्राम की भावना को आमंत्रित करें।

एक्यूपंक्चर बिंदु SP9 की कल्पना करने से शुरू करें, जो घुटने के ठीक नीचे, आंतरिक पैर पर स्थित है। यह बिंदु आपके शरीर से अधिक नमी और आर्द्रता को साफ करने में मदद करता है। एक हल्की लहर की छवि बनाएं जो भारीपन को धो रही है, स्पष्टता और हल्कापन बढ़ा रही है।

अब अपना ध्यान CV9 पर केंद्रित करें, जो पेट की मध्यरेखा पर, नाभि के ठीक ऊपर स्थित है। इस बिंदु की कल्पना एक केंद्रीय हब के रूप में करें, जो आपके भीतर पानी का प्रवाह नियंत्रित करता है। इसे आपके शरीर में तरल पदार्थों को संतुलित और समन्वयित करते हुए कल्पना करें, यह सुनिश्चित करते हुए कि वे स्वतंत्र और कुशलता से चलते हैं।

अगला, अपने ध्यान को ST36 पर लाएं, जो घुटने के पट्टा के नीचे लगभग चार उंगलियों की चौड़ाई और पैर के बाहर एक उंगली की चौड़ाई पर स्थित है। यह शक्तिशाली बिंदु आपकी ऊर्जा, या Qi को पोषण देता है। इस क्षेत्र से गर्मी और शक्ति का अनुभव करें, जो आपकी जीवन शक्ति को बढ़ाता है और आपके समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करता है।

अपने ध्यान को BL22 पर स्थानांतरित करें, जो आपकी पीठ के निचले हिस्से में, कमर के पास स्थित है। यह बिंदु ट्रिपल हीटर से जुड़ा हुआ है, जो आपके शरीर के तापमान और तरल संतुलन को नियंत्रित करने में मदद करता है। इस क्षेत्र की कल्पना करें जैसे यह ऊर्जा का एक संवाहक है, आपके पूरे प्रणाली में पानी और गर्मी के सुचारू प्रवाह को सुविधाजनक बनाता है।

अंत में, अपने ध्यान को KI7 की ओर निर्देशित करें, जो टखने के अंदर, हड्डी की prominance के ठीक ऊपर स्थित है। यह बिंदु आपके गुर्दे के यांग को मजबूत करता है, वह ऊर्जा जो आपके शरीर को उत्साहित और बनाए रखती है। इस क्षेत्र से एक हल्की गर्मी का अनुभव करें, जो आपके गुर्दे को शक्ति और जीवन शक्ति प्रदान करती है, आपके शरीर की क्षमता को बढ़ाती है अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने के लिए।

जैसे ही आप इन बिंदुओं की कल्पना करते हैं, उनकी ऊर्जा को सामंजस्यपूर्ण रूप से मिश्रित होने दें। अपने शरीर के माध्यम से ऊर्जा के शांत प्रवाह की कल्पना करें, किसी भी अवरोध को समाप्त करते हुए और पानी की रिटेंशन और सूजन को छोड़ने को प्रोत्साहित करते हुए। गहरी सांस लें, स्पष्टता और हल्कापन को इनहेल करें, और भारीपन और अतिरिक्त को एक्सहेल करें।

हर बिंदु को सामंजस्य में काम करते हुए महसूस करें, संतुलन और सामंजस्य को बढ़ावा देते हुए। अपने शरीर की प्राकृतिक प्रक्रियाओं में विश्वास करें, उन्हें आपको कल्याण की स्थिति में बहाल करने की अनुमति दें। इस हल्केपन की भावना को अपनाएं, यह जानते हुए कि आप अपने शरीर को उसके सर्वोत्तम स्थिति की ओर पोषण कर रहे हैं।