TCM Tarifleri

Su Giderme: Ödem ve Şişliği Azaltmak için Bir TCM Tarifi

Su Giderimi: SP9, CV9, ST36, BL22, KI7

Su tutma, Ödem, Şişlik

Bu tarif SP9'u nemi çözmek için, CV9'u suyu düzenlemek için, ST36'yı Qi'yi güçlendirmek için, BL22'yi (Sanjiaoshu) üçlü ısıtıcıyı düzenlemek için ve KI7'yi (Fuliu) böbrek Yang'ını tonlamak için kullanır. Su atımını teşvik eder. Kontrendikasyonlar: Karın durumlarında CV9 ile dikkatli olun.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Bedeninize dikkat edin, huzur ve rahatlık hissetmeye davet edin.

Akupunktur noktası SP9'u, dizin hemen altında, iç bacakta hayal ederek başlayın. Bu nokta, vücudunuzdan fazlalık nem ve rutubeti temizlemeye yardımcı olur. Hafif bir dalganın, ağır olanı yıkayıp, netlik ve hafiflik teşvik ettiğini hayal edin.

Şimdi dikkatinizi, göbek deliğinin hemen üzerinde, karın orta hattında bulunan CV9'a kaydırın. Bu noktayı, vücudunuzdaki su akışını düzenleyen merkezi bir merkez olarak hayal edin. Vücudunuzdaki sıvıları dengeleyip uyumlu hale getirdiğini, onların serbest ve verimli bir şekilde hareket etmesini sağladığını görselleştirin.

Sonra, dikkatinizi diz kapağının yaklaşık dört parmak genişliği altında ve bacağın dış tarafında bulunan ST36'ya getirin. Bu güçlü nokta, enerjinizi veya Qi'nizi besler. Bu alandan yayılan sıcaklık ve güç hisset, canlılığınızı artırıyor ve genel sağlığınızı destekliyor.

Odaklanmanızı bel çevresinde, alt sırtınızda bulunan BL22'ye kaydırın. Bu nokta, vücudunuzun sıcaklık ve sıvı dengesini düzenlemeye yardımcı olan üçlü ısıtıcı ile bağlantılıdır. Bu alanı, vücudunuzda su ve sıcaklığın düzgün akışını kolaylaştıran bir enerji iletimi olarak hayal edin.

Son olarak, dikkatinizi ayak bileğinin içinde, kemikli çıkıntının hemen üzerinde bulunan KI7'ye yönlendirin. Bu nokta, vücudunuzu canlandıran ve sürdüren böbrek Yang'ını güçlendirir. Bu alanın içinden hafif bir sıcaklık yükseldiğini hissedin, böbreklerinize güç ve canlılık getiriyor, vücudunuzun fazla sıvıyı atma yeteneğini artırıyor.

Bu noktaları görselleştirirken, enerjilerinin uyum içinde karışmasına izin verin. Vücudunuzda hareket eden huzurlu bir enerji akışı hayal edin, herhangi bir tıkanıklığı çözerek su tutulumu ve şişkinliğin serbest bırakılmasını teşvik edin. Derin bir nefes alın, netliği ve hafifliği soluyun, ağırlığı ve fazlalığı dışarı verin.

Her noktanın bir arada çalıştığını hissedin, içsel denge ve uyumu teşvik edin. Vücudunuzun doğal süreçlerine güvenin, onların sizi iyi olma haline döndürmesine izin verin. Bu hafiflik hissini kucaklayın, bedeninizi en iyi durumuna beslediğinizi bilerek.