中医食谱

后COVID呼吸舒缓：再次轻松呼吸

后COVID呼吸5: LU7, CV17, BL13, ST36, SP6

呼吸急促，慢性咳嗽，胸部紧绷，疲劳

这个食谱针对后COVID，使用LU7来治疗肺部，CV17治疗胸部，BL13增强肺部力量，ST36提升活力，以及SP6来滋养阴。它能减少咳嗽和疲劳。禁忌：怀孕期间避免使用SP6；在胸部感染时对CV17要小心使用。

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BioCoherence Meditation

在继续放松的过程中，将注意力集中在身体上可能因呼吸急促、慢性咳嗽或疲劳而紧张的区域。想象可以支持您康复之旅的针灸点。LU7位于前臂内侧，手腕上方，因其增强肺部和缓解咳嗽的能力而闻名。想象从这一点发出的温暖，充满新鲜的治愈能量，充盈你的肺部。CV17位于胸部中央，是情感和身体平衡的重要点。想象这个区域打开，缓解胸部的紧绷感，允许深度滋养的呼吸。BL13位于背部，靠近脊柱，在下肋骨的水平，支持肺部健康。想象温暖的光环绕着这个区域，增强你的肺部力量，提高你自由呼吸的能力。ST36位于膝盖下方，是活力和能量的关键点。当你专注于这一点时，想象一股生命力的激流充满你的全身，抵抗疲劳，振兴你的精神。SP6位于小腿内侧，可以滋养阴，促进整体健康。当你与这一点连接时，想象一股舒缓的能量在你体内流动，为你的系统带来平衡与宁静。（注意：如果怀孕，请避免此点。）在保持这种可视化的同时，深呼吸，让每一次吸气吸入治愈的能量，每一次呼气释放任何不适或疲惫。随着每一次呼吸，感受你的身体朝着平衡和轻松的状态移动。让这股能量在你体内流动，使你的肺部、胸部和整体活力达成和谐。继续深呼吸，拥抱你身体的自然节奏，确认你走向健康的旅程。