Post-COVID respiratorna olakšica: Ponovno lakše dišite
Post-COVID Respiratorni 5: LU7, CV17, BL13, ST36, SP6
Krčenje daha, Hronični kašalj, Stezanje u prsima, Umor
Ovaj recept cilja na post-COVID s LU7 za pluća, CV17 za prsa, BL13 za snagu pluća, ST36 za vitalnost i SP6 za njegovanje Yina. Smanjuje kašalj i umor. Kontraindikacije: Izbjegavajte SP6 tijekom trudnoće; budite oprezni s CV17 kod infekcija prsnog koša.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Kako se nastavite opuštati, usmjerite svoju pažnju na dijelove tijela koji bi mogli zadržavati napetost povezanu s otežanim disanjem, kroničnim kašljem ili umorom. Vizualizirajte akupunkturne točke koje mogu podržati vaše putovanje ozdravljenja. LU7, smješten na unutarnjoj strani podlaktice, neposredno iznad zapešća, poznat je po svojoj sposobnosti jačanja pluća i ublažavanja kašlja. Zamislite blagu toplinu koja zrači iz ove točke, ispunjavajući vaša pluća svježom, iscjeljujućom energijom. CV17, smješten u središtu vašeg prsnog koša, vitalna je točka za emocionalnu i fizičku ravnotežu. Zamislite kako se ovo područje otvara, olakšavajući napetost u vašem prsima i omogućujući vam duboke, hranjive udah. BL13, smješten na vašim leđima, blizu kralježnice na razini donjih rebara, podržava zdravlje pluća. Zamislite toplo svjetlo koje okružuje ovo područje, jačajući snagu vaših pluća i povećavajući vašu sposobnost slobodnog disanja. ST36, smješten neposredno ispod koljena, ključna je točka za vitalnost i energiju. Dok se fokusirate na ovu točku, vizualizirajte val životne snage koji energizira cijelo vaše tijelo, boreći se protiv umora i revitalizirajući vaš duh. SP6, smješten na unutarnjoj strani vaše potkoljenice, može hraniti Yin i promicati opće blagostanje. Dok se povezujete s ovom točkom, zamislite umirujuću energiju koja teče kroz vas, donoseći ravnotežu i mir vašem sustavu. (Napomena: izbjegavajte ovu točku ako ste trudni.) Dok zadržavate ovu vizualizaciju, duboko dišite, dopuštajući svakom udahu da privuče iscjeljujuću energiju i svakom izdisaju da oslobodi nelagodu ili umor. S svakim udahom, osjetite kako se vaše tijelo kreće prema stanju ravnoteže i lakoće. Neka ova energija teče kroz vas, usklađujući vaša pluća, prsa i ukupnu vitalnost. Nastavite duboko disati, prihvaćajući prirodni ritam svog tijela i potvrđujući svoje putovanje prema zdravlju.
