Post-COVID Atemlinderung: Wieder leichter atmen
Post-COVID Respiratorisch 5: LU7, CV17, BL13, ST36, SP6
Atemnot, Chronischer Husten, Engegefühl in der Brust, Müdigkeit
Dieses Rezept richtet sich an Post-COVID mit LU7 für die Lungen, CV17 für die Brust, BL13 für die Lungenstärke, ST36 für die Vitalität und SP6 zur Nährung von Yin. Es reduziert Husten und Müdigkeit. Gegenanzeigen: SP6 in der Schwangerschaft vermeiden; Vorsicht bei CV17 bei Brustinfektionen.
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BioCoherence Meditation
Während du weiterhin entspannst, lenke dein Bewusstsein auf die Bereiche deines Körpers, die möglicherweise Spannungen im Zusammenhang mit Atemnot, chronischem Husten oder Müdigkeit halten. Visualisiere die Akupunkturpunkte, die deine Heilungsreise unterstützen können. LU7, das sich an der Innenseite deines Unterarms, direkt über dem Handgelenk befindet, ist bekannt für seine Fähigkeit, die Lungen zu stärken und Husten zu lindern. Stelle dir eine sanfte Wärme vor, die von diesem Punkt ausgeht und deine Lungen mit frischer, heilender Energie füllt. CV17, das sich in der Mitte deiner Brust befindet, ist ein wichtiger Punkt für emotionale und körperliche Balance. Stelle dir vor, wie sich dieser Bereich öffnet, Spannungen in deiner Brust löst und tiefes, nährendes Atmen ermöglicht. BL13, das sich auf deinem Rücken in der Nähe der Wirbelsäule auf Höhe der unteren Rippen befindet, unterstützt die Lungengesundheit. Stelle dir ein warmes Licht vor, das diesen Bereich umgibt, die Kraft deiner Lungen verstärkt und deine Fähigkeit erhöht, frei zu atmen. ST36, das sich direkt unter deinem Knie befindet, ist ein Schlüsselpunk für Vitalität und Energie. Wenn du dich auf diesen Punkt konzentrierst, visualisiere eine Welle von Lebensenergie, die deinen gesamten Körper energetisiert, Müdigkeit bekämpft und deinen Geist revitalisiert. SP6, das sich an der Innenseite deines Unterschenkels befindet, kann das Yin nähren und das allgemeine Wohlbefinden fördern. Wenn du dich mit diesem Punkt verbindest, stelle dir vor, wie eine beruhigende Energie durch dich fließt und deinem System Gleichgewicht und Ruhe bringt. (Hinweis: Vermeide diesen Punkt, wenn du schwanger bist.) Während du diese Visualisierung beibehältst, atme tief ein, sodass jeder Atemzug heilende Energie anzieht und jeder Ausatmen Unbehagen oder Müdigkeit freisetzt. Mit jedem Atemzug fühle, wie dein Körper sich einem Zustand von Gleichgewicht und Leichtigkeit nähert. Lass diese Energie durch dich fließen und harmonisiere deine Lungen, deine Brust und deine allgemeine Vitalität. Atme weiter tief ein, umarme den natürlichen Rhythmus deines Körpers und bekräftige deine Reise zum Wohlbefinden.
