Ulga w oddychaniu po COVID: Oddychaj łatwiej znowu
Post-COVID Oddechowy 5: LU7, CV17, BL13, ST36, SP6
Krótki oddech, Przewlekły kaszel, Ucisk w klatce piersiowej, Zmęczenie
Ten przepis jest skierowany na post-COVID z LU7 dla płuc, CV17 dla klatki piersiowej, BL13 dla siły płuc, ST36 dla witalności i SP6, aby odżywiać Yin. Zmniejsza kaszel i zmęczenie. Przeciwwskazania: Unikaj SP6 w ciąży; zachowaj ostrożność z CV17 w przypadku infekcji klatki piersiowej.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Kontynuując relaksację, skieruj swoją uwagę na obszary swojego ciała, które mogą zatrzymywać napięcie związane z dusznością, przewlekłym kaszlem lub zmęczeniem. Wyobraź sobie punkty akupunktury, które mogą wspierać twoją podróż do zdrowienia. LU7, znajdujący się wewnętrznej stronie twojego przedramienia, tuż nad nadgarstkiem, znany jest ze swojej zdolności do wzmacniania płuc i łagodzenia kaszlu. Wyobraź sobie delikatne ciepło promieniujące z tego punktu, wypełniając twoje płuca świeżą, leczniczą energią. CV17, znajdujący się w centrum twojej klatki piersiowej, to kluczowy punkt dla emocjonalnej i fizycznej równowagi. Wyobraź sobie, że ten obszar się otwiera, łagodząc napięcie w twojej klatce piersiowej i umożliwiając głębokie, odżywcze oddechy. BL13, znajdujący się na twoich plecach, w pobliżu kręgosłupa na poziomie dolnych żeber, wspiera zdrowie płuc. Wyobraź sobie ciepłe światło otaczające ten obszar, wzmacniające siłę twoich płuc i zwiększające twoją zdolność do swobodnego oddychania. ST36, znajdujący się tuż poniżej kolana, to kluczowy punkt dla witalności i energii. Gdy skoncentrujesz się na tym punkcie, wyobraź sobie falę siły życiowej, która energetyzuje całe twoje ciało, zwalczając zmęczenie i rewitalizując twojego ducha. SP6, znajdujący się po wewnętrznej stronie dolnej nogi, może odżywiać Yin i promować ogólne samopoczucie. Kiedy łączysz się z tym punktem, wyobraź sobie kojącą energię płynącą przez ciebie, przynosząc równowagę i spokój twojemu systemowi. (Uwaga: unikaj tego punktu, jeśli jesteś w ciąży.) Podczas gdy utrzymujesz tę wizualizację, oddychaj głęboko, pozwalając każdemu wdechowi przyciągnąć energię uzdrawiającą, a każdemu wydechowi uwolnić wszelkie dyskomforty lub zmęczenie. Z każdym oddechem poczuj, jak twoje ciało porusza się w stronę stanu równowagi i łatwości. Niech ta energia przepływa przez ciebie, harmonizując twoje płuca, klatkę piersiową i ogólną witalność. Kontynuuj głębokie oddychanie, przyjmując naturalny rytm swojego ciała i potwierdzając swoją podróż ku zdrowiu.
