Alívio respiratório pós-COVID: Respire mais facilmente novamente
Pós-COVID Respiratório 5: LU7, CV17, BL13, ST36, SP6
Falta de ar, Tos crónica, Aperto no peito, Fadiga
Esta receita tem como alvo o pós-COVID com LU7 para os pulmões, CV17 para o peito, BL13 para a força pulmonar, ST36 para a vitalidade e SP6 para nutrir o Yin. Reduz a tosse e a fadiga. Contraindicações: Evite SP6 na gravidez; tenha cautela com CV17 em infecções torácicas.
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BioCoherence Meditation
Enquanto você continua a relaxar, traga sua consciência para as áreas do seu corpo que podem estar retendo tensão relacionada a falta de ar, tosse crônica ou fadiga. Visualize os pontos de acupuntura que podem apoiar sua jornada de cura. LU7, localizado na parte interna do seu antebraço, logo acima do pulso, é conhecido por sua capacidade de fortalecer os pulmões e aliviar a tosse. Imagine um calor suave irradiando deste ponto, preenchendo seus pulmões com energia fresca e curativa. CV17, encontrado no centro do seu peito, é um ponto vital para o equilíbrio emocional e físico. Visualize esta área se abrindo, aliviando a tensão em seu peito e permitindo respirações profundas e nutritivas. BL13, situado nas costas, perto da coluna vertebral, na altura das costelas inferiores, apoia a saúde pulmonar. Imagine uma luz quente envolvendo esta área, reforçando a força dos seus pulmões e aumentando sua capacidade de respirar livremente. ST36, localizado logo abaixo do seu joelho, é um ponto chave para vitalidade e energia. Ao focar neste ponto, visualize um aumento de força vital energizando todo o seu corpo, combatendo a fadiga e revitalizando seu espírito. SP6, localizado na parte interna da sua perna inferior, pode nutrir o Yin e promover o bem-estar geral. Ao se conectar com este ponto, imagine uma energia calmante fluindo através de você, trazendo equilíbrio e calma ao seu sistema. (Nota: evite este ponto se estiver grávida.) Enquanto mantém essa visualização, respire profundamente, permitindo que cada inalação traga energia curativa e cada exalação libere qualquer desconforto ou fadiga. A cada respiração, sinta seu corpo se movendo em direção a um estado de equilíbrio e facilidade. Deixe essa energia fluir através de você, harmonizando seus pulmões, peito e vitalidade geral. Continue respirando profundamente, abraçando o ritmo natural do seu corpo e afirmando sua jornada em direção ao bem-estar.
