टीसीएम नुस्खे

पोस्ट-COVID श्वसन राहत: फिर से आसानी से सांस लें

पोस्ट-कोविड श्वसन 5: LU7, CV17, BL13, ST36, SP6

सांस फूलना, पुरानी खांसी, छाती में जकड़न, थकान

यह नुस्खा LU7 के साथ फेफड़ों, CV17 के साथ छाती, BL13 के साथ फेफड़ों की ताकत, ST36 के साथ जीवन शक्ति और SP6 के साथ यिन को पोषण देने के लिए पोस्ट-COVID को लक्षित करता है। यह खांसी और थकान को कम करता है। contraindications: गर्भावस्था में SP6 से बचें; छाती में संक्रमण होने पर CV17 के साथ सावधानी बरतें।

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

जैसे-जैसे आप आराम करते रहते हैं, अपने शरीर के उन क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें जो सांस फूलने, पुरानी खांसी या थकावट से संबंधित तनाव को पकड़ सकते हैं। उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें जो आपकी चिकित्सा यात्रा का समर्थन कर सकते हैं। LU7, आपके पूर्व-भुजा के अंदर, कलाई के ठीक ऊपर स्थित है, जो फेफड़ों को मजबूत करने और खांसी को कम करने की क्षमता के लिए जाना जाता है। इस बिंदु से निकलने वाली हल्की गर्मी की कल्पना करें, जो आपकी फेफड़ों को ताजा, चिकित्सा ऊर्जा से भर देती है। CV17, आपके छाती के केंद्र में स्थित है, भावनात्मक और शारीरिक संतुलन का एक महत्वपूर्ण बिंदु है। इस क्षेत्र के खुलने की कल्पना करें, जो आपके छाती में तनाव को कम कर रहा है और गहरे, पोषक सांस लेने की अनुमति दे रहा है। BL13, आपकी पीठ पर, रीढ़ के निकट, निचले पसलियों के स्तर पर स्थित है, फेफड़ों के स्वास्थ्य का समर्थन करता है। इस क्षेत्र को घेरने वाली गर्म रोशनी की कल्पना करें, जो आपके फेफड़ों की ताकत को मजबूत करती है और आपको स्वतंत्र रूप से सांस लेने की क्षमता बढ़ाती है। ST36, आपके घुटने के ठीक नीचे स्थित है, जीवन शक्ति और ऊर्जा के लिए एक कुंजी बिंदु है। जब आप इस बिंदु पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो अपने पूरे शरीर को ऊर्जा देने वाली जीवन शक्ति की लहर की कल्पना करें, थकान से लड़ें और अपनी आत्मा को पुनर्जीवित करें। SP6, आपकी निचली टांग के अंदर की ओर स्थित है, यिन को पोषण कर सकता है और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है। जब आप इस बिंदु से जुड़ते हैं, तो कल्पना करें कि एक शांति देने वाली ऊर्जा आपके अंदर बह रही है, आपके सिस्टम में संतुलन और शांति ला रही है। (नोट: इस बिंदु से बचें यदि आप गर्भवती हैं।) जब आप इस दृश्य को बनाए रखते हैं, तो गहरी सांस लें, जिससे हर श्वास चिकित्सा ऊर्जा को आकर्षित करे और हर श्वास किसी भी असुविधा या थकावट को छोड़ दे। हर सांस के साथ, अपने शरीर को संतुलन और आराम की स्थिति की ओर बढ़ते हुए महसूस करें। इस ऊर्जा को अपने अंदर बहने दें, अपने फेफड़ों, छाती और समग्र जीवन शक्ति को समन्वयित करें। गहरी सांस लेना जारी रखें, अपने शरीर की प्राकृतिक ताल को अपनाएं और स्वास्थ्य की ओर अपनी यात्रा की पुष्टि करें।