Sollievo respiratorio post-COVID: Respira di nuovo più facilmente
Post-COVID Respiratorio 5: LU7, CV17, BL13, ST36, SP6
Difficoltà respiratoria, Tos cronica, Costrizione toracica, Affaticamento
Questa ricetta mira al post-COVID con LU7 per i polmoni, CV17 per il torace, BL13 per la forza polmonare, ST36 per la vitalità e SP6 per nutrire lo Yin. Riduce la tosse e la fatica. Controindicazioni: Evitare SP6 in gravidanza; usare cautela con CV17 in caso di infezioni toraciche.
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BioCoherence Meditation
Mentre continui a rilassarti, porta la tua consapevolezza nelle aree del tuo corpo che potrebbero trattenere tensione legata a mancanza di respiro, tosse cronica o affaticamento. Visualizza i punti di agopuntura che possono supportare il tuo percorso di guarigione. LU7, situato all'interno dell'avambraccio, appena sopra il polso, è noto per la sua capacità di rafforzare i polmoni e alleviare la tosse. Immagina un calore delicato che irradia da questo punto, riempiendo i tuoi polmoni con energia fresca e curativa. CV17, situato al centro del tuo petto, è un punto vitale per l'equilibrio emotivo e fisico. Immagina quest'area che si apre, alleviando la tensione nel tuo petto e consentendo respiri profondi e nutrienti. BL13, situato sulla schiena, vicino alla colonna vertebrale all'altezza delle costole inferiori, supporta la salute polmonare. Immagina una luce calda che avvolge quest'area, rafforzando la forza dei tuoi polmoni e migliorando la tua capacità di respirare liberamente. ST36, situato appena sotto il ginocchio, è un punto chiave per vitalità ed energia. Mentre ti concentri su questo punto, visualizza un'ondata di forza vitale che energizza tutto il tuo corpo, combattendo la fatica e rivitalizzando il tuo spirito. SP6, situato sul lato interno della tua gamba inferiore, può nutrire lo Yin e promuovere il benessere generale. Mentre ti connetti con questo punto, immagina un'energia calmante che scorre attraverso di te, portando equilibrio e calma al tuo sistema. (Nota: evita questo punto se sei incinta.) Mentre mantieni questa visualizzazione, respira profondamente, permettendo a ogni inspirazione di assorbire energia curativa e a ogni espirazione di liberare qualsiasi disagio o affaticamento. Con ogni respiro, senti il tuo corpo muoversi verso uno stato di equilibrio e facilità. Lascia che questa energia scorra attraverso di te, armonizzando i tuoi polmoni, il tuo petto e la tua vitalità complessiva. Continua a respirare profondamente, abbracciando il ritmo naturale del tuo corpo e affermando il tuo percorso verso il benessere.
