Рецепти ТКМ

Артеріальне здоров'я: Покращте циркуляцію та зігрійте кінцівки

Артеріальний циркуляторний розлад: SP10, PC6, ST36, LR3, BL17

Артеріальні порушення, Погане кровообіг, Холодні кінцівки

Цей рецепт використовує SP10 для стимуляції крові, PC6 (Neiguan) для регуляції грудної клітини та кровообігу, ST36 для підвищення Ці, LR3 (Taichong) для заспокоєння печінки та BL17 для регуляції крові. Він покращує артеріальне кровопостачання. Протипоказання: Будьте обережні з PC6 у випадках з зап'ястям.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Сфокусуйте свою увагу на конкретних акупунктурних точках, які допоможуть покращити циркуляцію та вирішити проблеми з артеріями.

По-перше, знайдіть SP10, також відому як Xuehai, розташовану на внутрішній стороні стегна, приблизно на два пальці вище колінної чашечки. Ця точка активізує кровообіг, допомагаючи живити та відновлювати вашу циркуляторну систему.

Далі зверніть увагу на PC6, відому як Neiguan, розташовану на внутрішній частині передпліччя, приблизно на два пальці від складки зап'ястя. Ця точка регулює роботу серця і покращує циркуляцію, сприяючи відчуттю спокою та рівноваги.

Тепер уявіть ST36, або Zusanli, яка знаходиться прямо під колінною чашечкою, приблизно на чотири пальці нижче великогомілкової кістки. Ця потужна точка підвищує вашу життєву енергію, підтримуючи загальний стан здоров'я та життєздатності.

Перемістіть свою увагу на LR3, що називається Taichong, розташовану на верхній частині стопи, у проміжку між великим пальцем і другим пальцем. Ця точка заспокоює печінку, що є важливим для плавного потоку енергії та емоційного балансу.

Нарешті, з'єднайтеся з BL17, відомою як Geshu, яка розташована на спині, на рівні серця, поруч зі хребтом. Ця точка регулює кров, покращуючи її рух та якість по всьому тілу.

Коли ви утримуєте ці точки у своїй свідомості, уявіть, як тепла, цілюща енергія протікає через них, покращуючи артеріальний кровообіг і розсіюючи будь-які відчуття тяжкості або холоду в ваших кінцівках.

Дихайте глибоко, вдихаючи тепло і світло, та видихаючи напругу і застій. З кожним вдихом уявляйте, як енергія вільно циркулює по вашому тілу, живлячи кожен орган і тканину, гармонізуючи ваше ціле єство.

Відчуйте зв'язок між цими точками, оскільки вони працюють разом, створюючи симфонію балансу та життєздатності. Дозвольте цій цілющій енергії проявитися у вашому фізичному тілі, наповнюючи життя в зонах, які відчуваються холодними або обмеженими.

Докладаючи зусиль до глибокого дихання, уявляйте, як кожен вдих приносить свіжу енергію, а кожен видих звільняє будь-які блокади, дозволяючи вашій циркуляції текти без зусиль.

Залишайтеся присутніми в цьому досвіді, дозволяючи перевагам цих точок резонувати у вас, сприяючи середовищу здоров'я, тепла та циркуляції. Прийміть цей момент зцілення, знаючи, що ви плекаєте своє тіло до його природного стану благополуччя.