TCM Oppskrifter

Arterielt helse: Øk sirkulasjonen og varm lemmer

Arteriell sirkulasjonsforstyrrelse: SP10, PC6, ST36, LR3, BL17

Arteriell svikt, Dårlig sirkulasjon, Kalde lemmer

Denne oppskriften bruker SP10 for å stimulere blodet, PC6 (Neiguan) for å regulere brystet og sirkulasjonen, ST36 for å øke Qi, LR3 (Taichong) for å berolige leveren og BL17 for å regulere blodet. Den forbedrer den arteriøse blodforsyningen. Kontraindikasjoner: Vær forsiktig med PC6 ved håndleddsforhold.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Fokuser oppmerksomheten din på de spesifikke akupunkturpunktene som vil bidra til å forbedre sirkulasjonen og adressere arterielle problemer.

Først, finn SP10, også kjent som Xuehai, plassert på innsiden av låret, omtrent to fingerbredder over kneet. Dette punktet stimulerer blodstrømmen, og hjelper til med å nære og revitalisere sirkulasjonssystemet ditt.

Neste, rett oppmerksomheten din mot PC6, kjent som Neiguan, som ligger på den indre underarmen, omtrent to fingerbredder fra håndleddsfolden. Dette punktet regulerer hjertet og forbedrer sirkulasjonen, og fremmer en følelse av ro og balanse.

Nå, visualiser ST36, eller Zusanli, som ligger rett under kneet, omtrent fire fingerbredder nedover skinnebenet. Dette kraftfulle punktet øker din vitale energi, og støtter generell helse og vitalitet.

Flytt fokuset ditt til LR3, kalt Taichong, som ligger på toppen av foten, i mellomrommet mellom stortåen og den andre tåen. Dette punktet beroliger leveren, som er avgjørende for jevn energiflyt og emosjonell balanse.

Til slutt, forbind deg med BL17, kjent som Geshu, som ligger på ryggen din, i hjertenivå, nær ryggraden. Dette punktet regulerer blodet, og forbedrer bevegelsen og kvaliteten gjennom hele kroppen.

Mens du holder disse punktene i tankene dine, visualiserer du varm, helbredende energi som strømmer gjennom dem, forbedrer den arterielle blodtilførselen og sprer enhver følelse av tyngde eller kulde i lemmer.

Pust dypt, inhaler varme og lys, og pust ut spenning og stagnasjon. Med hvert pust, forestill deg energien sirkulere fritt gjennom kroppen din, nære hvert organ og vev, og harmonisere hele ditt vesen.

Føl forbindelsen mellom disse punktene mens de arbeider sammen, og skaper en symfoni av balanse og vitalitet. La denne helbredende energien manifestere seg i din fysiske kropp, og bringe liv til områder som føles kalde eller begrensede.

Mens du fortsetter å puste dypt, forestill deg at hvert innånding trekker inn frisk energi, mens hver utånding slipper ut eventuelle blokkeringer, og lar sirkulasjonen flyte uten anstrengelse.

Vær til stede i denne opplevelsen, og la fordelene med disse punktene resonere innen deg, og fremme et miljø av helse, varme og sirkulasjon. Omfavn dette øyeblikket av helbredelse, og vit at du nærer kroppen din mot sin naturlige tilstand av velvære.