Recetas de TCM

Salud arterial: Aumenta la circulación y calienta las extremidades

Trastorno de la Circulación Arterial: SP10, PC6, ST36, LR3, BL17

Deterioro arterial, Mala circulación, Extremidades frías

Esta receta utiliza SP10 para invigorizar la sangre, PC6 (Neiguan) para regular el pecho y la circulación, ST36 para aumentar el Qi, LR3 (Taichong) para calmar el hígado y BL17 para regular la sangre. Mejora el suministro de sangre arterial. Contraindicaciones: Tenga cuidado con PC6 en condiciones de muñeca.

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BioCoherence Meditation

Enfoca tu conciencia en los puntos de acupuntura específicos que ayudarán a mejorar la circulación y abordar la insuficiencia arterial.

Primero, localiza SP10, también conocido como Xuehai, situado en el muslo interno, aproximadamente a dos anchos de dedo por encima de la rótula. Este punto invigoriza el flujo sanguíneo, ayudando a nutrir y revitalizar tu sistema circulatorio.

A continuación, dirige tu atención a PC6, conocido como Neiguan, ubicado en el antebrazo interno, aproximadamente a dos anchos de dedo del pliegue de la muñeca. Este punto regula el corazón y mejora la circulación, promoviendo una sensación de calma y equilibrio.

Ahora, visualiza ST36, o Zusanli, que se encuentra justo debajo de la rótula, aproximadamente a cuatro anchos de dedo hacia abajo de la espinilla. Este poderoso punto potencia tu energía vital, apoyando la salud y vitalidad en general.

Cambia tu enfoque a LR3, llamado Taichong, ubicado en la parte superior del pie, en la membrana entre el dedo gordo y el segundo dedo. Este punto calma el hígado, que es esencial para un flujo de energía suave y un equilibrio emocional.

Finalmente, conecta con BL17, conocido como Geshu, situado en tu espalda, a la altura del corazón, cerca de la columna vertebral. Este punto regula la sangre, mejorando su movimiento y calidad a lo largo del cuerpo.

Mientras mantienes estos puntos en tu mente, visualiza energía cálida y sanadora fluyendo a través de ellos, mejorando el suministro arterial de sangre y dispersando cualquier sensación de pesadez o frialdad en tus extremidades.

Respira profundamente, inhalando calidez y luz, y exhalando tensión y estancamiento. Con cada respiración, imagina la energía circulando libremente por tu cuerpo, nutriendo cada órgano y tejido, armonizando todo tu ser.

Siente la conexión entre estos puntos mientras trabajan juntos, creando una sinfonía de equilibrio y vitalidad. Permite que esta energía sanadora se manifieste en tu cuerpo físico, dando vida a áreas que se sienten frías o restringidas.

A medida que continúas respirando profundamente, imagina que cada inhalación atrae energía fresca, mientras que cada exhalación libera cualquier bloqueo, permitiendo que tu circulación fluya sin esfuerzo.

Permanece presente en esta experiencia, permitiendo que los beneficios de estos puntos resuenen dentro de ti, fomentando un entorno de salud, calidez y circulación. Abraza este momento de sanación, sabiendo que estás nutriendo tu cuerpo hacia su estado natural de bienestar.